やる気が出ない時は……『とりあえず』やってみよう!!
料理、洗濯、掃除、仕事などやる気が出ずになかなか動けない時もありますよね。疲れ切ってソファに座ってしまうともう動けない時も……。そんな時は何でもいいので、『とりあえず』やってみましょう。そうすると、身体の中である物質が分泌されるそうです。
布団
仕事への反応

朔弥 @123Howk
やる気が起きなくても「とりあえず」何かをしてみたり40秒身体を動かしたりすることで、ドーパミンが分泌され動き続けることができるそうです。
「とりあえず」という言葉には、現状を変えたいときに起こす行動に対して用いられることが多い表現ですので、まさにその通りですよね。
この「とりあえず」は小さいことでいいんです。布団から出る、ゴミを捨てるなど本当に些細なことをするだけで、きっと夢中になってそのことをやり続けることができるでしょう。
「とりあえずやってみる」を心がけてみてはいかがでしょうか。