ツイート主さんがプランクという体幹トレーニングをやっていると、3歳のお子さんが背中に乗ってきたようです。さらにそのまま立ち上がり、ツイート主さんに負荷をかけています。耐えきれず潰れてしまうと「おきて！」とスパルタ発言をしてくれました。
うちも同じようになる。スクワット中にだっこ要求しながらよじ登ってきたり。常に負荷がかかるから筋肉にきくまえに疲れちゃう( ´△｀)
三歳児は見た目は小さいですが、しっかり体重はあるのでトレーニング中に乗ってこられるとかなり重そうです。
しかしなぜツイート主さんの背中でおせんべいを食べ始めたのでしょうか。
おきてと言うからにはトレーニング中だということはわかっていそうですが、背中の角度がちょうどよさそうに見えたのかもしれません。
この調子でお子さんを乗せてトレーニングを続けたらかなりきつそうですが、その分効果も期待できそうです。
子供がいる家庭ならではのトレーニング法ですね。
