オッケーなトレスは、「ポーズ素材で作りました!ご自由に使ってください」と作者が許可を出している場合と、公開しない場合です。
作者が許可を出してなかったり、許可していないものをトレスして公開したりした場合アウトになります。

著作権の問題は結構複雑ではありますが、まとめの最後にあるように「無許可で」「公の場に晒した」らアウトになると覚えましょう。
パロディのトレスは楽しいのは分かりますが、安易なトレスは避けましょうね。