遠征や長距離運転をする人へ コーヒー飲んで仮眠をとるというリフレッシュ方法知ってる?
長いこと運転していると、眠くなることありませんか?そういう時は、無理に我慢して運転をするのではなく、コーヒーを飲んで仮眠を少しとるとリフレッシュできるんですよ。イベント遠征や長距離のドライブをする人に知ってほしい情報です!
コーヒーナップ
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居眠り運転への反応
たま月(左)@Dハロ準備月間 @ashitama54
最近関東遠征(特にデデニー)の時は前は家で2~3時間仮眠(到着時間の目処がたたないので寝れない)して出発(そして30分仮眠)だったんだけど、最近は仕事終わったら風呂はいってすぐ出発して、蓮田で4~5時間仮眠(到着時間の目処がたつか…
コーヒーを飲んで20分の仮眠…これが、長距離運転のリフレッシュ方法・コーヒーナップです。
「運転中眠くなる…でも頑張って起きて運転するぞ!」は居眠り運転の引き金になりかねません!
自分や他のドライバーさんの安全を守るためにも、「なんか眠気が」と思ったら、サービスエリアでコーヒーナップを取りましょう。
ちなみに、少しの時間とはいえ、仮眠から目覚めた直後の脳は半分眠った状態です。
仮眠から目覚めても、すぐに運転するのではなく、ちょっと時間をおいてから運転に戻るようにしましょうね。