毎日何気なくて生きるのがつまらない？孤独感に負けそうなときはどうする？

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役立ち・知識

公開日 2018-01-22 更新日 2022-12-04

時には誰でも就寝前など今日の1日が終わりそうなとき、どうしようもなく気持ちが落ち込んでしまう事もよくありますよね。でも劣等感や孤独感、疎外感など様々な感情に押しつぶされてしまいそうになるのって自分ひとりだけじゃないんですよ。

命

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@ringoanu

なんで生きてるかわからない人の漫画その２です。また気が向いたら続き描きます

21時02分 2018年01月20日

毎日何気なくて生きるのがつまらない？孤独感に負けそうなときはどうする？

未来への反応

適当に呼んでくれ @xxooxxq

共感しすぎて卍すぎる

2018-01-22 02時38分

けいちゃん☆彡.。 @keito040959

俺だ…。w

2018-01-22 02時36分

ぽむちゃん @mumei_09011

生理前の私じゃん

2018-01-22 02時16分

DRA @Armadra_

おれや

2018-01-22 01時50分

星野邦敏 @khoshino

なんで生きてるかわからない人の漫画その２も分かるー。無職で実家に引き篭っていた頃はこんな気持ちでした。懐かしー！もう12年以上前か。今のモチベーションは、自分が居たからこの業界がこうなったとかこの地域がこうなったとかそういうのを創…

2018-01-22 01時49分

松本周作＠フライトシム狂い @enrike1991

圧倒的わかりみ。ただ今はゆっくりとだがこんな状態から抜け出せつつある。

2018-01-22 01時30分

ウラワくんB'zのっトシB'z相撲 @urawakun

まワ晒

2018-01-22 01時27分

サーバル @serval37

「このまま目が覚めなければいいのに」からの、朝になって目が覚めて「辛い」のコンボは分かりすぎて辛い。

2018-01-22 01時24分

マスティー @masuT94

いつかの俺やんw

2018-01-22 01時21分

しろ🐣26日うずうず @_______K__o

すごいわかりみ(T_T)
ベッドに入って暗い中でシーンでした時が1番これなる(T_T)そしてツイートが荒れて朝方寝る時に虚しくツイ消し(Ｔ▽Ｔ)

2018-01-22 01時11分

藤崎ありす @Alice_Fujisaki

分かりすぎてこころがいたい( ˃ ⌑ ˂ഃ )

2018-01-22 01時07分

ミリ @miri_splat

昔のこととか考えるとこういう感覚なる時よくあるし、こういうこと考えてる時は本当にそのまま消えたくなるので思考に蓋する。

自分1人いなくても何も変わらないって思ってしまうんだろうね。

2018-01-22 00時58分

taka398＠くコ:彡 @Taka_N1341

すごい共感できる…。

2018-01-22 00時54分

はじぴー @hajimepg

あ、これだわ、おれ

2018-01-22 00時46分

tak提督 @god_tak

鬱病になる傾向がある人の思考をすごく理解してるなって

学生の時こんな感じだったの今でも覚えてる

なにかきっかけがあれば自分でも気づかないうちにこの思考の迷路から抜け出せるんだけど

きっかけは人それぞれだから

2018-01-22 00時41分

誰でもこの漫画のように「今日1日何したかな？」「何かできたかな？」「生きてて意味あるのかな？」と訳もなく孤独感や劣等感、疎外感に押しつぶされてしまうのは珍しくありません。

しかし、1日を振り返るというのは良い習慣かもしれませんが、
それに伴い「きもちの悪循環」を起こすのならば「明日何しよう？」
「明日これに挑戦してみようかな？」など、過去に振り返るのではなく
先ずは、明日をどう過ごすかという風に考え方を変えてみませんか？

簡単にすぐ変えることは難しいかもしれませんが、なるべく1日の
反省点はすぐに改善点へと変換し、明日を少しずつ変えていきましょう♪

大丈夫♪なんとなく何気なく生きてる＝怠け者ではありません。

まずは「生命がある」ことを誇りに自信をもってくださいね♪