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食欲なくても大丈夫！きゅうりとオクラと新生姜で夏バテを吹っ飛ばせ！

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役立ち・知識

公開日 2017-06-30 更新日 2022-12-06

暑い夏がやってきますね。もうすでに暑さでバテてしまっている人も多いでしょう。バテてしまったら食欲も無くなるのでかなり悪循環。どうにかして何か食べたいですね。そんな時にオススメのメニューをご紹介します。これで夏バテもへっちゃら。

きゅうり

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も〜ウチにかまわんでよ

@ongr__mgmg

きゅうりオクラ新生姜(ミョウガ)をボコボコにしたものにめんつゆとごま油で半日漬けたもの、ご飯や素麺や豆腐にかけて食べると美味しいよ。きゅうりでむくみ解消、オクラで便秘解消、生姜は新陳代謝を高めてくれるから毎年夏バテで食欲ないこの時期にありえん量を仕込むからみんなもらって

00時19分 2017年06月26日

新生姜への反応

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縁_7/11埼玉 8/11日比谷野音 @enishi0811

うちも毎年夏場はこれが常備食だわん。
今年もそろそろ作るかねぇ

2017-06-30 20時44分

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月夜野 @tuki_yome

ごま油、見逃してた！
入れなかったけど、美味しかった！
次はごま油入れよう。

2017-06-30 19時26分

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やまざきみき @ex0032

これ家で作ってみたけどまぢで最強にうまい😂👌✨冷蔵庫にずっとストックしときたい🙏✨

2017-06-30 19時11分

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つくね @tsu9net

おおおオクラ
これは私のための食べ物では…

2017-06-30 17時05分

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かず @kyarrrnvuv

今日はiPhoneSEに替えた後野菜たちをぼこぼこにします。

2017-06-30 14時08分

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ʚ♡ɞ美藍ʚ♡ɞRiran໒꒱ ⡱brp @kanausinonome2

これ作ってみた！！旨い〜！

2017-06-30 07時35分

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TODO @TODO1129

我が家はこれに紫蘇がはいっておる！味はめんつゆのみ。

2017-06-29 22時12分

れいちぇるのアイコン

れいちぇる @satoi0vc3000

これを(オクラが嫌いなのでネギで代用しました)丸々ほっちゃほちゃになるまで茹でたナスにぶっかけて食べてる。ほんと美味しい。とまんない。(笑)

2017-06-29 22時04分

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mawsir @sr9p

山形のだし、つくりました。

作れることに気づかせてくれたツイートに感謝。

2017-06-29 22時04分

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桃さん@金沢☆アスナル金山 @momoko_mix

これめっちゃ美味しかった❤
きざんだ梅とゴマを混ぜても美味

2017-06-29 21時39分

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Mary Tan @MaryTan_J

これは文句なしに美味しそう。

2017-06-29 21時17分

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Tsujimoto　MaKiKo @MaKiKoTTT

このネバネバ感好きやから真似しよー╰(*´︶`*)╯♡

2017-06-29 20時35分

瑠璃@7/8ファンミ京都昼の部のアイコン

瑠璃@7/8ファンミ京都昼の部 @ruri_0112

これに残ってた大葉足して作ったらめちゃうま。今回は冷奴にのせたけど、次はそうめんだ！

2017-06-29 20時24分

きゅうりとオクラと新生姜があれば作れる最高のレシピです。ご飯や豆腐にかけても美味しくいただけるということなので、食欲がなくてもするっと食べることができます。それにさっぱりとした味付けなので、夏バテをしていても食べやすいのが魅力的です。

きゅうりでむくみ解消、オクラで便秘解消、生姜は新陳代謝を高めてくれるので、夏バテにはもってこいのレシピですね。家族に夏バテしている人がいる場合も、是非これを作ってあげてみてはいかがでしょうか。

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404 きゅうりオクラ夏バテ新生姜