「きゅうりは栄養がない」は勘違い！これからの季節に食べてほしい『やみつききゅうり』
昔から、「きゅうりは栄養がない」「ほとんどが水分」という話を耳にすることがありますよね。しかし実は、ダイエットでも栄養面でも嬉しい最強食材なんです♪このツイートでは、これからの暑い季節にピッタリな『やみつききゅうり』のレシピを紹介し、話題になっています。
やみつききゅうり
「きゅうりは栄養がない」は勘違い。ギネスでカロリーの最も低い果実として認定。カロリーの元となる栄養素は少ないけど、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富。だからカロリーや糖質を抑えつつ、不足しがちな成分を補える最強野菜。これからの暑い季節にもぴったりのやみつききゅうり紹介します。
【材料】
きゅうり : 4本
塩 : 小さじ1
（↓混ぜタレ）
酢 : 大さじ2
しょうゆ : 大さじ1
砂糖 : 大さじ1
ごま : 大さじ1
ラー油 小さじ1
輪切り唐辛子 : 小さじ1
【作り方】
①きゅうり:4本を綿棒や包丁の裏で叩きまくり、3cm程度の大きさにちぎる。
②塩:小さじ1を加え、揉み込んで10分おく。10分後出てきた水分をしっかり捨てる。
③酢 : 大さじ2、しょうゆ : 大さじ1、砂糖 : 大さじ1、ごま : 大さじ1、ラー油 小さじ1、輪切り唐辛子 : 小さじ1を加えしっかり揉み込んだら完成。
すぐ食べられますが、30分くらい冷蔵庫でつけておくとなお美味しいです☆
保存期間は冷蔵5日です！
きゅうりへの反応
作ろうと思って動画再生したらビックリした。すき。
途中からの鼻歌で笑いました
おいしそ〜！
🥒だいすきなんでやってみよ♡
しかも毎日収穫できるほどの生命力に溢れた野菜です🙆♂️
油切ったシーチキン入れると100倍美味いっすよ
途中でかわる鼻歌がまたよくてついつい何度もみちゃいます🤩
Same method 👍
初めまして。
昔おばあちゃんに聞いたのか…「瓜科の物は体の熱を取ってくれる」それがなんとなく頭にあり、きゅうりを積極的に摂るようになったなと。こうして、食べたくなるきゅうりを教えて頂き、助かります。
あれほど
もう
歌わんといてっていうたのに〜
ピッチずれとんねん‼️
笑うてしもて料理どころじゃなくなるんよ🤣
美味しそう！鼻歌すごい！
l
うまそ
このツイートでは、夏にピッタリな『やみつききゅうり』のレシピを紹介しています。
「カロリーや糖質を抑えつつ、不足しがちな成分を補える最強野菜」と聞くと、食べずにはいられませんよね♪
暑い日が続くと、夏バテで食欲が出ないという方も増えると思います。
冷たくてピリ辛な『やみつききゅうり』は、そんな日でもあっさり美味しく食べられる一品ではないでしょうか。
気になる方は是非、試してみてはいかがでしょうか。
