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献立に後もう一品足したいときにも良さそう!とっても美味しそうな、白菜×ツナ缶レシピ!

「白菜」や「ツナ缶」を使った、とっても簡単で美味しそうな料理のレシピが、ツイッター上で注目を集めていました!そのレシピを投稿されていたのが、こちらのツイート。献立にあともう一品何かプラスしたい、というときにもぴったりそうなレシピでした!

レシピ

ハマごはん【お手軽レシピ】のアイコン
ハマごはん【お手軽レシピ】
@hamagohan_r

【最強ヘルシーレシピ!無限ツナ白菜】
①白菜を小さくカットして袋に入れて塩を加えて揉みこんだら10分おく
②水気を切ったら油を切ったツナ、めんつゆ、にんにくチューブ、白ごま、ごま油、だしの素を混ぜる
③もみのりをのせて完成

18時33分 2023年04月26日
997 8481

白菜への反応

糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】のアイコン
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 @shiru2_toshitsu

すごく美味しそうですね✨

材料から計算すると、
✅糖質:約5~6g

くらいでしょうか。

糖質制限でツナ缶めっちゃ食べるので試してみますね😆

2023-04-27 12時12分
はるみやのアイコン
はるみや @aso_hal

塩こんぶ……???

入れるとしたらゴマ、ごま油、塩こんぶですかね?

2023-04-27 11時57分
よっ トシ マッチのアイコン
よっ トシ マッチ @X7IE8hPttxtIfTN

タイトルの塩昆布はどこ行った

2023-04-27 11時25分
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エヴァリスト🍆 @Evariste_ll

昆布はどこ?

2023-04-27 00時41分
あめのアイコン
あめ @bass_board_ame

生粋の料理人じゃないと見えない塩昆布の使うタイミング

2023-04-26 19時08分
雨野 夜のアイコン
雨野 夜 @ameno_yoru

どこで塩昆布を使うんですか?

2023-04-26 19時00分
かずき兄@糖質制限のアイコン
かずき兄@糖質制限 @kazuki_nichan

糖質低い材料ばっかりで良いね。φ(..)メモメモ

2023-04-27 19時08分
ほりぽよのアイコン
ほりぽよ @s_style_no1

作ってみた❣️無限白菜
カット済白菜でやったら更に時短で済んだ〜👏

作ってみた❣️無限白菜
カット済白菜でやったら更に時短で済んだ〜👏

2023-04-27 18時59分
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】のアイコン
糖質制限ダイエットshiru2【低糖質食品・ロカボ情報】 @shiru2_toshitsu

ハマごはんさんの「最強ヘルシーレシピ!無限ツナ白菜」がとっても美味しそう✨

材料から計算すると、
✅糖質:約5~6g

くらいだと思います。

ツナ缶に白菜の組み合わせは栄養的にも食べごたえ的にも良好な予感👍

2023-04-27 16時00分
澪奈美のアイコン
澪奈美 @minami_39_m

うまそ

2023-04-27 15時44分
🌾りゅ屋おもち。のアイコン
🌾りゅ屋おもち。 @matu79162959

のりか...
あんま好きじゃないからなくてもおいしそうやなぁ( ˙꒳​˙ )

2023-04-27 10時17分
cat-sealのアイコン
cat-seal @milliincat_seal

塩昆布……?

2023-04-27 09時39分
料理 /音楽好き_ゆうのアイコン
料理 /音楽好き_ゆう @Coo_Clm23

これなら、常備菜にしておける。

2023-04-27 09時14分
なお@5/7SHANKのアイコン
なお@5/7SHANK @naok_n

これぜったいやろー!

2023-04-27 05時52分
mayuのアイコン
mayu @hedwiglove

これに、にんにくと出汁の素なしで、ツナの油も入れたレシピでよく作る。
子供も大好きで白菜4分の一があっという間になくなる。
温野菜より子供は食べるかも。
今度にんにくと出汁の素入れたバージョンも作ってみようかな。

2023-04-27 00時01分
あかりのアイコン
あかり @Akari3739252553

私野菜苦手だけどこれは食べれる気がする

2023-04-26 23時14分
佐藤未悠のアイコン
佐藤未悠 @miyou_satou

あれ?
塩昆布は入らない?

あれ?
塩昆布は入らない?

2023-04-26 18時47分

鍋料理などいろいろな料理で大活躍の「白菜」、そしてアレンジ自在な使い勝手の良さが嬉しい「ツナ缶」。こちらのツイートでは、そんな白菜とツナ缶を掛け合わせた、とっても美味しそうな料理のレシピを投稿されていました!

後もう一品、献立に何かプラスしたい。そんな場面でも大活躍しそうですよね!
また、メインの食材が白菜なので、野菜を食べたいというときにもぴったりそうだと思いました。

気になった方は、試してみてはいかがでしょうか!

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