ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン。約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ

しらたき

Nちゃん

@nnnchanpoyon

ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン🍜
約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ‼️
水400mlと鶏ガラ、柚子胡椒、塩を鍋に入れてスープを作りしらたきを入れて器に移す→煮卵と切ったサラダチキン、ねぎ、お好みの野菜やきのこ入れて完成◎

20時02分 2023年01月22日

3919 3.7万

ラーメンへの反応

めんたむ @fj_lc4

煮玉子全卵１個で確か130kcalだったような、、

2023-01-23 11時10分

ち ゃ ろ @ririka__112

え、まって。めちゃくちゃ美味しそう

2023-01-23 07時48分

ピケ@オタぽんかわいいVtuber🌸🐖 @pipipi_pike

これ食べてはじめようダイエット🤔

2023-01-23 02時53分

けいちゃん @harahettay0_

今度作ろ✍️

2023-01-23 02時02分

こなた @mm_tk_rj

レシピ　しらたき　ダイエット

2023-01-22 23時15分

犬 @d_ddo_225

しらたきをこういう風に食べると腸閉塞になりうるのでらやめた方がいいってお医者さんが言ってたな…

2023-01-22 22時50分

Mさん @msc3v

んましょお…(？)

2023-01-22 21時51分

限界お姉さん @totemo_iikodesu

ダイエット飯如きにこんな金かけたくない。もやしを食え。

2023-01-22 21時19分

복숭아🍑 @Peach__jh0214

レシピ

2023-01-22 20時25分

「柚子胡椒鶏塩ラーメン」ですが、めんを「しらたき」で代用するラーメンですね。しらたきの麺、美味しいですよね。夏は冷たく、冬は暖かく食べられるのも魅力です。

作り方は簡単で
①水400mlと鶏ガラ、柚子胡椒、塩を鍋に入れてスープを作る
②しらたきを入れて器に移す→煮卵と切ったサラダチキン、ねぎ、お好みの野菜やきのこ入れて完成

との事ですぐに出来そうでいいですね。これなら昼食や小腹が空いたときに食べられてとても良さそうです。具材はお好みでいいみたいなので、自分風にアレンジしても美味しそうです。