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ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン。約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ

ダイエット中のご飯としてツイート主さんがおススメされているのは「柚子胡椒鶏塩ラーメン」との事です。麺はしらたきで代用して作るラーメンですが、なんと一食あたり約240kcalで食べられて超ヘルシーなのだとか。具材も好みに合わせて色々試してみても美味しいのだそうです。

ラーメン

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Nちゃん
@nnnchanpoyon

ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン🍜
約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ‼️
水400mlと鶏ガラ、柚子胡椒、塩を鍋に入れてスープを作りしらたきを入れて器に移す→煮卵と切ったサラダチキン、ねぎ、お好みの野菜やきのこ入れて完成◎

ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン。約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ

ダイエット中の柚子胡椒鶏塩ラーメン。約240kcalで超ヘルシーなのに旨すぎ

しらたきへの反応

めんたむ @fj_lc4

煮玉子全卵1個で確か130kcalだったような、、

ち ゃ ろ @ririka__112

え、まって。めちゃくちゃ美味しそう

ピケ@オタぽんかわいいVtuber🌸🐖 @pipipi_pike

これ食べてはじめようダイエット🤔

けいちゃん @harahettay0_

今度作ろ✍️

こなた @mm_tk_rj

レシピ しらたき ダイエット

@d_ddo_225

しらたきをこういう風に食べると腸閉塞になりうるのでらやめた方がいいってお医者さんが言ってたな…

Mさん @msc3v

んましょお…(?)

限界お姉さん @totemo_iikodesu

ダイエット飯如きにこんな金かけたくない。もやしを食え。

복숭아🍑 @Peach__jh0214

「柚子胡椒鶏塩ラーメン」ですが、めんを「しらたき」で代用するラーメンですね。しらたきの麺、美味しいですよね。夏は冷たく、冬は暖かく食べられるのも魅力です。

作り方は簡単で
①水400mlと鶏ガラ、柚子胡椒、塩を鍋に入れてスープを作る
②しらたきを入れて器に移す→煮卵と切ったサラダチキン、ねぎ、お好みの野菜やきのこ入れて完成

との事ですぐに出来そうでいいですね。これなら昼食や小腹が空いたときに食べられてとても良さそうです。具材はお好みでいいみたいなので、自分風にアレンジしても美味しそうです。

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