『レンチンするだけ！ハムエッグ』がマジで画期的レシピ‼
皆さん唐突ですが、ダイエットをする際にどのような食事を心掛けているでしょうか？ダイエット中はなるべくカロリーや炭水化物を控えなければならないうえに、たんぱく質なども気を配らなければならないものです。しかし、そんな悩みを解消する簡単レシピを見つけました。
ハムエッグ
coco🐰痩せレシピ🍳14キロ...
@coco_home__
簡単すぎてびっくり『レンチンするだけ！ハムエッグ』
卵をハムで挟んで電子レンジ600Wで1分20秒。すぐにハムエッグが出来上がる。急いでる朝もこれならすぐできる。ダイエット関係なくパンに挟んだり、お弁当やおかずの一品でも。
卵の爆発防止にレンチン前には絶対黄身に数カ所穴をあけておいて。
21時17分 2022年10月23日
電子レンジへの反応
上島農園 @kamishima_nouen
えー、真似させて頂きます😁
2022-10-25 06時32分
はーひーふー @_nyanpararin_
娘のお弁当に入れてました。
まず器にラップを敷いて、ハムを入れ卵を落として爪楊枝で黄身に穴を開け、ラップごとハムを二つ折りにしてレンチン。
このやり方だとハム1枚で済むし、器に白身が付きづらいですよ。
2022-10-24 22時57分
ハタケ @VetGUTJDANPTa5q
すばらしい、目から鱗です
2022-10-24 22時43分
monjiroMonju @monjiro02202389
良いことおせーてもらいました！ありがとう♥
2022-10-24 22時23分
まっするぱんち @ays2010
美味しそうなのだ！
2022-10-24 20時04分
ひろみ @C21FrYKezSPIzcb
なーーんで
思いつかなかったかなー
2022-10-24 20時02分
エリー @tanimanoyuri7
これをご飯に乗せて
おしょうゆちょっとかけて食べるの
最高！
2022-10-24 19時11分
み。 @Gr4b7YAff7gZ3pg
明日、作ります!
2022-10-24 19時10分
kazumetal @kazumetal7
これは‼️(;ﾟ∇ﾟ)✊⚡️✨
アレンジして今夜のオカズね✨
2022-10-24 15時34分
TAKA TOMS @TomsTaka
ベーコンでできないだろうか？
2022-10-24 11時47分
63 akibow @akibow38
よくやる
2022-10-24 10時28分
ゆか @byQCtXqoPMMVyeg
やってみたいです❣🍴
2022-10-24 09時05分
あびえむ @abiM_aviemu
やってみよ
2022-10-24 07時50分
あびえむ @abiM_aviemu
やって
2022-10-24 07時50分
まひろ @saiga
これクックパッドのパクリだぞ。この人他のもパクってるんかな
2022-10-24 06時37分
boo@シングルファザー×自炊記録×インデックス投資 @boo87675737
これは簡単でいいですね！
2022-10-23 23時24分
☆Kikurin☆ @Gacktsorakaori
初めまして！
電子レンジですが500wの場合では何秒ぐらい延ばせば良いですか。
2022-10-23 22時45分
今回紹介する注目のダイエットに向けた簡単レシピは、簡単すぎてびっくりな『レンチンするだけ！ハムエッグ』になります。レンチンと書いてある通り電子レンジを使って調理するため、簡単なのは目に見えているでしょう。
まずは耐熱の丸い器を用意し、ハム、卵、ハムの順番に入れます。卵を入れる際には、爆発を防ぐために絶対黄身に数カ所穴をあけておくようにしましょう。あとは電子レンジ600Wで1分20秒温めて完成です。
ダイエッターのだけでなく、パンに挟んだりお弁当のおかずにも使える非常に有用なレシピでもあります。
