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【話題!】痩せたいなら筋トレは尻トレからが一番効率いい‼

クリスマスやお正月等の肥える時期を終えた今、段々と暖かくなってきて露出が増えてくる時期が近づいて来ていますよね。「今のうちに痩せなくては!!」と考える方が多いのではないでしょうか?最近りりかさんのツイートで「効率よく痩せるなら尻トレ!」との情報を紹介したツイートが話題になっています!

効率よく痩せる

りりかのアイコン
りりか
@drrk53

筋トレ何したらいいか分からない人はとにかく尻トレやって🔥大きい筋肉から鍛えるのが一番効率いいのと、尻が上がれば脚の隙間もブチ空く!!!代謝も上がる!!
この変化半年かかってないよ!

19時43分 2022年04月06日
4755 3.8万

【話題!】痩せたいなら筋トレは尻トレからが一番効率いい‼

【話題!】痩せたいなら筋トレは尻トレからが一番効率いい‼

尻トレへの反応

バナナマンのアイコン
バナナマン @22NbkMIotkjCpR5

素敵🥹🥹🥹🥹🥹

2022-04-07 09時29分
まちゃん!のアイコン
まちゃん! @mm3chan

やっぱりお尻鍛えれば効率よく脚やせにもなるのか!前はたけまりさんの動画でやってたけど、今日から取り入れて画像の2種類だけでも追加でやってみる🤍🤍

2022-04-07 07時13分
ラクス@ブロガーのアイコン
ラクス@ブロガー @i_rakusu

おしり、ふとももの筋トレが1番ですよね👱🏻‍♀️
筋肉量が多いところを鍛えれば、自然と代謝が上がってダイエットできますね✌

2022-04-07 06時15分
あかいたこのアイコン
あかいたこ @akaitako2131

すげーです🤔
これだけのことでもやはり続けれることが本当にすごい🥳
彼女もなんか言うてるから一緒にやってみます🐙

2022-04-06 22時52分
スクワットおたくのチャンネルのアイコン
スクワットおたくのチャンネル @SquatOtakuCh

やっぱりスクワットかな

2022-04-06 21時21分
ひらく@筋肉増量中のアイコン
ひらく@筋肉増量中 @hiraku_takutore

このビフォアフはまじですごい。。
世の女性の希望の星✨

2022-04-06 20時17分
でぶのアイコン
でぶ @usagi_pyon_0

これお風呂の前にやるだけでもいいですか!!!

2022-04-06 20時01分
けーか|自分磨き🫧(脂質制限)のアイコン
けーか|自分磨き🫧(脂質制限) @kk_diet148cm

半年かからずにこの変化はすごいです…!!!

2022-04-06 19時44分
ダウンタイム・ニートのアイコン
ダウンタイム・ニート @chrooo_u

この下のやつ、バンドを脚に通してからやると凄まじく負荷がかかって良い

2022-04-07 09時50分
kazuko@四銃士さん主🧡❤️💚💛のアイコン
kazuko@四銃士さん主🧡❤️💚💛 @kazuco_33

これ、頑張ってみよー

2022-04-07 08時41分
まき39歳@35wのアイコン
まき39歳@35w @3925wg

今や63キロのオケツよりデカいんだ

2022-04-07 00時14分
ゆき🐤のアイコン
ゆき🐤 @yuki_ma03

4月いっぱい筋トレはこれ続ける

2022-04-07 00時02分
𝑤𝑎𝑛𝑘𝑜𝑟𝑜 ໒꒱⋆゚のアイコン
𝑤𝑎𝑛𝑘𝑜𝑟𝑜 ໒꒱⋆゚ @wankoro_9211

これゆんころちゃんのYunTube見ながらどっちもやってるけど3番目に下のトレくるのまじで尻が死ぬ🥹

2022-04-06 23時30分
akimufcのアイコン
akimufc @nwvo83

筋肉痛治ったら次はファイヤーハイドラントをやってみよう #尻トレ #筋トレ

2022-04-06 22時48分
ya__mai❁のアイコン
ya__mai❁ @ya__maican

了解しました🫡(笑)

2022-04-06 22時43分
立ち直るために美容頑張るアカウントのアイコン
立ち直るために美容頑張るアカウント @standup_beauty

しごおわ!
直後、このツイートを拝見。よし、尻トレするー‼️
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#美容垢さんと繋がりたい
#整形垢さんと繋がりたい

2022-04-06 22時16分
kanapi.ethのアイコン
kanapi.eth @koreatownpippi

尻トレやるぞ

2022-04-06 22時12分

痩せるための筋トレ、何をしたらいいか分からない人は、とにかく尻トレやって大きい筋肉から鍛えるのが一番効率いいのですね!尻が上がれば脚の隙間もブチ空きますし!!!代謝も上がる!!このおしりのサイズ変化には半年もかかっていないそうですよ!

ツイートに集まったリプライを見てみると、このビフォアフはまじですごい。。世の女性の希望の星!!年かからずにこの変化はすごいです…!!!素敵!とのコメントが寄せられています。

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