内もも引き締めにおすすめ！3つのトレーニングを動画で紹介！
内もも引き締めトレーニングの動画ツイートです。3種類のトレーニングがわかりやすく動画で紹介されていました。内ももは、普段鍛えようと思っても、どのようにトレーニングしたらよいのか悩みやすい部分だと思いますので、こういった動画のまとめはとてもありがたいですよね。
内もも
𝚊𝚛𝚕𝚒𝚗𝚐🐜
@arling_93
内もも引き締めトレーニング！
17時16分 2022年02月24日
ましゃ @LZc2k7yz4vlPojV
@hozonV保存して
2022-02-24 21時56分
ぼでみ 🌷 @___tonikaku
内腿トレ探してたので助かります😢😢 頑張って美脚にします🥺🥺
2022-02-24 18時19分
内もも引き締めのための「すもうスクワット」「膝パカ」「内パカ」というトレーニング3種類を紹介されている動画ツイートでした。
内もも引き締めとのことですが、おなかまわりなどにも効果がありそうだと思いました。やってみると結構大変で、20～30回を3セット、毎日継続するのは私にはちょっと難しいかも…と思ってしまいました。かなりの運動量だと思います。
ビフォーアフターの写真も紹介されていて、内ももを引き締めたい方にはとても参考になる動画だと思いました。
