ダイエットにしっかり効果あり？腹筋ローラーを約半年間行った結果！
普段から運動している人ならなかなか太るといったことはないですが普段運動をしない人は徐々に太ってくるといったことがあります。自分の理想的なボディを手に入れるために腹筋ローラーを約半年間行った結果がこちらになりますがしっかり効果があるようです。
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180日目
通算
立ちコロ 5,205回
膝コロ 12,485回
1日目 70.1kg (左上)
60日目 65.9kg (-4.2kg) (右上)
120日目 62.5kg (-7.6kg) (左下)
180日目 59.8kg (-10.3kg) (右下)
変化への反応
凄い変化です！
でもそれだけの回数しても半年かかるんですね…なかなか大変😓
なので、何より半年間継続されてる所が一番凄いと思います！😉👍
食べ物とか生活習慣は変えずに、コロコロオンリーでしょうか？
それなら自分もチャレンジしてみたいです！
そして最後のポメラニアン？が可愛いw
途中で犬を飼ったのですか？やればできるって証明ですね。私も頑張ろう☺️
すごく...股之助ですね...
す、すげぇ
ポメちゃん笑顔かわいい🐶💕
オススメのアブローラーありますか？
ポメヤンのカメラ目線📸がいい👍👍
半年ですね。
継続して素晴らしいです✨
初めまして！
すごいです！
僕も体を変えたくて筋トレをしてます！
いくつか質問したいです！
1.筋トレは何時ごろやってますか？？
2.筋トレ後にご飯食べてますか？？
3.食事制限はどんなことをしました？？
質問ですが伊之助さん身長どれくらいですか？
食事はどうしてますか？
かわいー！
わんこスクスクでかくなってますね！
私も腹筋ローラーやってます！
膝コロで１０回が限界ですけど🥲
目標体重は何キロですか？
伊之助さんて身長いくつですか？
腹筋を鍛えるために使われる腹筋ローラーは最初のうちはなかなか大変ではありますがしっかりと腹筋に効くものとなっています。
そんな腹筋ローラーを約半年間行うことによってダイエットに効果があるようで体重が減るだけでなく体もしっかりと締まってくるようですね！
もちろん個人差はあるでしょうが腹筋ローラーを使ったことがある人ならその効果を知っているでしょうし、腹筋が鍛えられていることが自覚できるくらい効果がありますね！
