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ダイエットにしっかり効果あり?腹筋ローラーを約半年間行った結果!

普段から運動している人ならなかなか太るといったことはないですが普段運動をしない人は徐々に太ってくるといったことがあります。自分の理想的なボディを手に入れるために腹筋ローラーを約半年間行った結果がこちらになりますがしっかり効果があるようです。

腹筋ローラー

伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラーのアイコン
伊之助ボディになるまで毎...
@InosukeWorkout

180日目

通算
立ちコロ 5,205回
膝コロ 12,485回

1日目 70.1kg (左上)
60日目 65.9kg (-4.2kg) (右上)
120日目 62.5kg (-7.6kg) (左下)
180日目 59.8kg (-10.3kg) (右下)

ダイエットにしっかり効果あり?腹筋ローラーを約半年間行った結果!

ダイエットにしっかり効果あり?腹筋ローラーを約半年間行った結果!

ダイエットにしっかり効果あり?腹筋ローラーを約半年間行った結果!

ダイエットにしっかり効果あり?腹筋ローラーを約半年間行った結果!

変化への反応

まほろばのすけさん @mahorobasukesan

凄い変化です! でもそれだけの回数しても半年かかるんですね…なかなか大変😓 なので、何より半年間継続されてる所が一番凄いと思います!😉👍

安田武史 @LastCowboy

食べ物とか生活習慣は変えずに、コロコロオンリーでしょうか? それなら自分もチャレンジしてみたいです! そして最後のポメラニアン?が可愛いw

味付のり @c000063

途中で犬を飼ったのですか?やればできるって証明ですね。私も頑張ろう☺️

ちきみんと≒無能 @VmDlhPz8Q7LUzlx

すごく...股之助ですね...

はると @harutodesu_0330

す、すげぇ

◯◯◯ @tica83847251

ポメちゃん笑顔かわいい🐶💕

てけてけ @teketekeDIET

オススメのアブローラーありますか?

ささみすき @Tfii1U7WU40xj3O

ポメヤンのカメラ目線📸がいい👍👍

筋トレDaiKon足🦶 @diet_BBA555

半年ですね。 継続して素晴らしいです✨

つよし @love4u_fit

初めまして! すごいです! 僕も体を変えたくて筋トレをしてます! いくつか質問したいです! 1.筋トレは何時ごろやってますか?? 2.筋トレ後にご飯食べてますか?? 3.食事制限はどんなことをしました??

名も無きダイエッター @namonakidaieuer

質問ですが伊之助さん身長どれくらいですか?

ワイヤレス・マイク @myc_himaya

食事はどうしてますか?

Retina.I @MrAqsa3OWN2puEp

かわいー!

ルツィア・シュクロウボヴァ @rutiashuku

もっと簡単に痩せられるぞぉ。しかもマッチョに。 コレをやれ。で、腕は常に突っ張ってろよ。

うぃんぐ @tsuba00000

わんこスクスクでかくなってますね!

り の @rino_924

私も腹筋ローラーやってます! 膝コロで10回が限界ですけど🥲 目標体重は何キロですか?

転落系男子レオーン・リンクス @yumekake_leon

伊之助さんて身長いくつですか?

腹筋を鍛えるために使われる腹筋ローラーは最初のうちはなかなか大変ではありますがしっかりと腹筋に効くものとなっています。
そんな腹筋ローラーを約半年間行うことによってダイエットに効果があるようで体重が減るだけでなく体もしっかりと締まってくるようですね!

もちろん個人差はあるでしょうが腹筋ローラーを使ったことがある人ならその効果を知っているでしょうし、腹筋が鍛えられていることが自覚できるくらい効果がありますね!

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