今日27日は気圧がドーンと落ちます！無理は禁物です、できる限りゆっくり過ごしてくださいね。

今朝は耳鳴り吐き気で目が覚めました💦💧😣
昨日も気圧下がっててしんどかったのに、頭痛ーるグラフって更新されるの遅くと思いません？😰

はい、約束します！
仕事も低空飛行で無理なくやりまーす♫

だからだったんですかね💦朝方、久しぶりの動悸と頭痛で‥最近体調良かったのでもしや‥と思ってました😭無理せずゆったりした気持ちで過ごします😊ありがとうございます🌸

友也先生^ ^おはようございます🍀
頭痛いから…無理しない約束します✌︎('ω')✌︎いつも、色々教えてくださって
有難う御座います

明日神戸行きます…私事です😅
気圧低いんかぁ…

また下がるんですかー😂😂😂
気を付けて過ごします。

おはようございます！
朝起きたら目眩が…
気圧のせいですね。ゆっくりします。

いつもありがとうございます♡

またも超警戒……( ；∀；)

ฅ( ̳• ·̫ • ̳ฅ)にゃ♡

おはようございます！やはり気圧なんですね。朝のお弁当作りが、なんかダルかったです💦今日は養生します😌

先日、zoomで気圧と不眠の関係について質問させていただきました😌ご丁寧に答えていただきありがとうございます✨この場を借りてお礼を伝えさせていただきました😌
そして、やはり、昨晩はうまく眠れてません🤦🏼🌀

やはり…朝から息子が頭痛でダウンしてます😢仕事行きたかったけど、私も看病でお休みだ〜ゆっくりします。

目覚めて既に身体がしんどいです。
超警戒なんてあるんですね😣

だからでしょうか。頭痛が。。。
気圧のせいにしよ(´･ω･`)

週末は『気圧の刃』

こんなダジャレでリラックスするのも低気圧対策w

気圧の変化は自律神経の乱れを生み様々な不調を生み出します。

ゆっくり微温浴
深呼吸（もちろん全集中）
温かい飲食
ゆっくり室内でヨガやストレッチ
のんびり読書

こんな自律神経を整える養生を早めにやっておきましょうね。

メンタル・フィジカルの具合の悪さは気圧のせいにしてしまえ。

(╯⊙ ω ⊙╰ )
五苓散の出番です。