特に砂糖の量が多いのは、インスタ映えで一時ブームになったタピオカドリンク。
コップの中には8割の角砂糖が入っていて、どれだけ甘いかが伝わってきます。

確かにタピオカドリンクは美味しいしおしゃれなのでデスクワークのお供や食べ歩きのお供にしたいですが
毎日摂取するとなると、どれだけの砂糖の量を摂取しているかがよくわかりますね。

「お菓子食べてないのに全然痩せないんだけど」と頭を抱えている方は、もしかしたらその手に持っている
ジュースが原因なのかもしれません。

たまのご褒美であったり、大量に汗をかいたときに摂取するのは良いですが、
基本的には麦茶やほうじ茶など、カフェインの入っていない飲みものを摂取するのが身体のためになりますね。