石原さとみのようになるためには、フェイスラインをくっきり出す胸鎖乳突筋を鍛える必要がある！！
胸鎖乳突筋って皆さんご存知ですか？耳の下あたりに左右どちらかを向いたときにできる筋肉の事です。ここを鍛える事によって、実は石原さとみのようなフェースラインを作る事ができるのだそうです。石原さとみさんのようなフェースラインができるなら言うことなしです！！女性の憧れの存在ですよね！！今日から早速初めてみましょう！！
フェイスライン
のむのむらんど
@mojomjo_nm
石原さとみ様曰く、フェイスラインをくっきり出すためには胸鎖乳突筋を鍛える必要があるそう
そして、その胸鎖乳突筋を鍛えるためには背筋が効果的だとか
これはやるしかない
15時16分 2020年01月03日
胸鎖乳突筋への反応
薬師寺 偲 Shinobu Yakushiji @gmawgmaw
胸鎖乳突筋を鍛えようとしてしまうと…
顎が前に出たような姿勢になるから、あまり首を鍛えるような意識は持たないほうが良い。
顎が出ない状態で背筋を使うことは効果的。
2020-01-03 16時39分
なでしこアーユルヴェーダ @NadeshikoAyur_2
みっきー@幸せの作り方 @mizumizublog
manju @manju75825116
胸鎖乳突筋を鍛えると、小顔に慣れるなんて夢のような話です！！これはやるしかないですね！！
ですが、知識もない状態でただ自分でマッサージやトレーニングを続けていると、頸椎の周りにある、神経や血管、リンパ節などの重要な器官にも悪影響を与えてしまうことがあるそうなんです。なので、YouTubeなどで胸鎖乳突筋について少し勉強してから取り組むことをおすすめします。今年こそは石原さとみさん目指して頑張っていましょう！！
