低糖質だけど濃厚！？「豆乳明太クリーム豆腐」の作り方！
ヘルシーな食材として挙げられるのが豆乳や豆腐ですがダイエット中の人などは重宝している人も多いです。そんな豆乳と豆腐を使った低糖質で濃厚な「豆乳明太クリーム豆腐」の作り方がこちらになりますが夜食にもいいかもしれません。
レシピ
リュウジ@料理のおにいさん...
@ore825
低糖質なのに圧倒的濃厚さと満足感！とろける旨さの
「豆乳明太クリーム豆腐」
容器に絹豆腐150g、豆乳大さじ5、白だし大さじ1弱、バター5g入れラップせず600w3分チン
明太子15g乗せ、小葱と黒胡椒で完成！
おつまみにも夜食にもオススメです！！
16時45分 2019年10月24日
グルメへの反応
ぷぷりん @LBee0828
質問ですが、低糖質とは数字の%テージで言ってるのか使ってる物に対して行ってるのか分からないのですが？
2019-10-24 22時37分
あきら @akira_akr_33
明太子とかのプチプチ系が苦手なんですけど、それなしでも美味しく食べれますか？？
2019-10-24 21時51分
しっぽ@(*n´ω`n*)💗 @ryonyasowa22
これに茹でたパスタを入れてランチになら食べても罪ではないハズ…
2019-10-24 21時21分
桃色社蓄 @dyqZqpcuwuxy5Ej
ヒロタン @tibi_neko_
リュウジさん、明太子苦手なので他に良い組み合わせの食材ありませんか？
2019-10-24 20時31分
東 将希 @twuthi618
牛乳じゃダメですか？
2019-10-24 20時12分
神原 蓮耶 @RenyaKanbara
これもやしを入れても美味しそうですね！
2019-10-24 19時29分
高嶺 桜⚠️⚤ @takaminesakura
今夜作ろうかな〜
めっちゃ身体温まりそう
2019-10-24 17時55分
ざべ＠12月9日sspt @eorlid0409
明太子以外のおススメありますか？
2019-10-24 17時28分
「豆乳明太クリーム豆腐」の作り方は、容器に絹豆腐150g・豆乳大さじ5・白だし大さじ1弱・バター5g入れラップせず600w3分レンジでチンし、明太子15g乗せ、小葱と黒胡椒で完成となります。
豆乳と豆腐といったヘルシーな食材を使っているので小腹が空いた時にもいいかもしれませんね。
豆乳と豆腐を使っているので身体にもよさそうですし、明太子を乗せることによって濃厚さが出てきそうですね。
風邪を引いた時でもすっと身体に入ってきそうでいいかもしれません。
