仕事や勉強を長時間やった方が進むと思いがちですが意外と思っていたよりも進まないといったことがあります。
やる気が出ない時はちょっと昼寝をしたり、集中力が落ちた時は散歩したりするなど休みや気分転換は大事ですね。
そうすることによって効率が上がっていい結果に繋がるといったことがありますね。

休むことによって作業がはかどり、効率が上がるといったことはありますね。
根詰めてやり過ぎないようにして適度に休みを挟んでいくのは仕事でもプライベートでも大事です。