人間、誰しも悩みはあります。だから常に無理してポジティブでいる必要はないのです。
しかし、ネガティブな気持ちだと幸福感は妨げられ、ストレスと不安のレベルが上がっていくばかりで、究極的には健康にも影響が出でしまうこともあるでしょう。
ネガティブ志向に陥らないために、意識を他のもの(映画や趣味等)に逸らしたり、身体を思い切り動かしたり、誰かに甘えてみるのも良い方法です。
しっかりと気分転換をしながら、ゆっくりでもいい、自分の人生を歩いていきましょう。