やる気がなくても作れる！簡単「ツナときゅうりの無限ナムル風」。

きらたむ

グルメ・スイーツ

公開日 2022-09-04 更新日 2022-12-06

仕事、育児、家事。疲れてやる気が出ない日ってありますよね。もうご飯作りどころではありません。そんな時には、こちらの一品を増やしてみてはいかがでしょうか。メインにはなりませんが、箸休め、おつまみにぴったりな簡単レシピですよ。

ツナ

まるみキッチン【簡単レシピ】

@marumi_kitchen

【やる気1％で作れる！ツナときゅうりの無限ナムル風】

①洗ったきゅうり1本のヘタを落としビニール袋へ移したらめん棒でたたく
②①に油を切ったツナ缶1つ、ごま油大さじ2、鶏がらの素小さじ1/2、おろしにんにく1cmを加え全体に和えれば完成

火を使う元気すらない時でも作れるズボラおつまみをぜひ!

12時00分 2022年09月03日

1268 1万

やる気がなくても作れる！簡単「ツナときゅうりの無限ナムル風」。

きゅうりへの反応

糖質制限ダイエットshiru2 @shiru2_toshitsu

すっごく簡単に作れて美味しそうですね✨

材料から計算すると、
✅糖質：2～3g

くらいでしょうか。

暑くてだるい日でもこれなら作れそう❗

そしてこれを食べれば元気になれそう😆

2022-09-03 12時43分

JOKER D SHERRY🤡関西の占い屋さん @ANGEL444SHERRY

明日つくろーっと

2022-09-04 02時26分

バナナイベントに出る端宮ステン @yosikage0512

これだけでご飯何杯行けるだろうか

2022-09-03 23時36分

ほーちゃん🌸アルペジオ修業中🎸🍀♬㌨ @2012sky_s

これ作ろう🎶

2022-09-03 20時10分

音羽ฅ^•ﻌ•^ฅレオン @Reon01200

ずぼら料理ってこういうのだよな……いや、ずぼら料理って書いてないけどこれ普通に子供も好きそうな味な気がする

2022-09-03 18時59分

ヨウヘイ @youheita3135

うむ、うまい

2022-09-03 17時33分

沢源 @SccipI76SGBm6vc

【やる気1％で作れる！ツナときゅうりの無限ナムル風】

①洗ったきゅうり1本のヘタを落としビニール袋へ移したらめん棒でたたく
②①に油を切ったツナ缶1つ、ごま油大さじ2、鶏がらの素小さじ1/2、おろしにんにく1cmを加え全体に和えれば完成

火を使う元気すらない時でも作れるズボラおつまみをぜひ!

2022-09-03 16時43分

糖質制限ダイエットshiru2 @shiru2_toshitsu

まるみキッチンさんの「やる気1％で作れる！ツナときゅうりの無限ナムル風」がとっても美味しそう✨

材料から計算すると、
✅糖質：2～3g

くらいだと思います。

すっごく簡単に作れてすっごく美味しそうですっごく低糖質な一品です👍

2022-09-03 16時00分

ひょみ @hyomi___desse

ご飯減らしてこればっかり食べよ

2022-09-03 15時34分

🔞あや🔞(9月から再開)notグルメ垢(笑) @ayachan_dayo_h

これでご飯食べられるから最高ですよね✌️

2022-09-03 15時30分

和えるだけでできる、「ツナときゅうりの無限ナムル風」のレシピをご紹介しました。

きゅうりは包丁で切らず、めん棒で叩くというところがポイントですね！
こうすることで、味が馴染みやすくなります。

簡単ですし、いいですよね。
子どもにお手伝いしてもらうのも良いかもしれません。

ツナの旨味、ごま油の香りがたまらない一品。
おつまみにもってこいです。

食欲がない日でも、このシャキッとしたきゅうりだと食べやすそうですね。

簡単なので、是非作ってみてください。