【話題‼】痩せるズボラ飯‼一食でお腹パンパンな食べる卵スープが激旨‼

卵スープ

じゅん☆痩せるズボラ飯

@DietMan40

これ一食でお腹パンパンな食べる卵スープ。約190kcal、まさに痩せるズボラ飯。

①耐熱容器にキャベツを入れ600Wで2分レンチンする
②サラダチキン、砕いたかきたまスープ、キムチ50gを①に追加して混ぜ、再度3分レンチン
③混ぜてお皿に盛り、残りのキムチとブラックペッパーをかけたら完成‼︎

19時35分 2022年05月18日

2262 2.1万

痩せるズボラ飯への反応

あられ @Tatsumaki_Arare

絶対美味いやつ！！！！
やってみよ⍢⃝

2022-05-20 00時40分

😷たのえち@コレコレ中毒（永遠のぽっちゃり） @crazy4seahorse

めも

2022-05-19 16時14分

大天使三月ちゃん𓃹 @march36rabbit

よさそう～！

2022-05-19 15時11分

あんこ@15kg痩せる @Anko30218

今日の朝食♡´･ᴗ･`♡
今日もランチは外食になるので朝食で抑える！
明日からはまた通常に戻るけど、すでに金曜日でまた週末…(´･ω･｀)
今日も頑張るかー
#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット仲間募集 #朝食

2022-05-19 08時22分

凜 @rouyrinrin

え？
次の夜勤の夕飯これにしよ

2022-05-19 07時09分

レジェンド @brevis318

この手の痩せる、お腹が膨れる、満足、みたいなやつで毎回思うけど、こんなんで腹が膨れるならそもそも何してても痩せるわ
こんなんで満足できないやつ用のを考えられるデブの話しか参考にならない。1食1Kg～でよろしく。

2022-05-19 05時31分

たなかさん @_shk_1990

なーーーんにもしたくない時これ良さそう🤤

2022-05-18 22時53分

作り方をご紹介します！！

『これ一食でお腹パンパンな食べる卵スープ』1食で約190kcalと、まさに痩せるズボラ飯。
【作り方】
①耐熱容器にキャベツを入れ600Wで2分レンチンする。
②サラダチキン、砕いたかきたまスープ、キムチ50g、水160ccを①に追加して混ぜ、再度3分レンチン。
③混ぜてお皿に盛り、残りのキムチとブラックペッパーをかけたら完成です！

野菜もたくさん採れて、本当に簡単に作れますね！ダイエットを成功させたい方にはもってこいのメニューです！