ふとももが太い。美脚を目指したい方。昔の私みたいな脚の人はとりあえずこれ使ってストレッチがおすすめ
太ももを痩せるのにお悩みの方はツイート主さんがお勧めする方法を試してみてください。特徴としては「・反り腰・解してない・鍛えすぎ」とあるようですが、特に「反り腰」の人は「内側のお腹の筋肉が少なくて凝り固まっている」のだそうです。そんな人には時間がなくても簡単にできる画像の方法がお勧めのようです。
ゆちゃん𖤣𖥧51kg→38kg
@yuchaos_m
本当昔の私みたいな脚のお客様の特徴って
・反り腰
・解してない
・鍛えすぎ
が共通してる。
反り腰の人は内側のお腹の筋肉が少なくて凝り固まってるのが特徴的。
結局鍛えすぎも良くないからとりあえず時間ない方はこれ使ってストレッチがおすすめ。
20時19分 2021年10月09日
ぽんこす @pongashinocos
鍛える場合オススメの方法ありますか？昔から痩せても太ももが太くて悩んでます(´-ω-｀)
2021-10-10 11時36分
痩せたいがために「鍛えすぎている人」は多そうですね。理想はスッキリスリムなのに、筋肉がついてしまってガッチリに見えてしまうと「あの努力はなんだったんだろう・・・」と思ってしまいそうです。
ツイート主さんの情報によると「反り腰をしない事、ほぐす事、鍛えすぎない事」が大切なようですが画像の二つのストレッチと筋膜ローラスティックがお勧めとの事です。調べてみるとこちらは１０００円から２０００円くらいの価格で買えそうでした。
画像のツイート主さんの足は「本当の同じ方の足なの？」と思えるくらい違って見えるので、みなさんも美脚を目指したい方は参考にしてみてください。
