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サイズダウンしたい女子必見!死ぬほど効くストレッチ!

ダイエットに励んでいる人は多くいますが、お尻や太もも、二の腕やウエストなど部分痩せを目的にしている人もいます。そこで、夏に向けて「パンツやスカートのサイズを2つ小さくしたいウエストXL系女子」は絶対にやるべきストレッチがこちらです。

部分痩せ

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@Love_gomagoma

これマジで死ぬほど効くから「パンツやスカートのサイズを2つ小さくしたいウエストXL系女子」は絶対にやるべき

サイズダウンしたい女子必見!死ぬほど効くストレッチ!

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サイズダウンしたい女子必見!死ぬほど効くストレッチ!

サイズダウンしたい女子必見!死ぬほど効くストレッチ!

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ぬ~ん@ハムハムハムハムハムハム @toadstool_nuuun

これだれか待ち受けにできるように1枚にしてくんないかな(全投げ)

2021-06-28 00時33分
ことりのアイコン
ことり @koto08011418

足が上がらないのは、どうしたらいいのか🥲

2021-06-27 22時29分
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@LEAKsub

この手の腹引っ込めるやつ、ゆるゆるの腹が腹圧かかって内臓引っ込むだけ

2021-06-27 22時14分
みしぇる@最高裁経験済🐤新人ナースのアイコン
みしぇる@最高裁経験済🐤新人ナース @michellenurse55

さっそくやってみたら、お尻つったんですが、、何がいけなかったのでしょうか?😭

2021-06-27 22時03分
真人-Makoto-のアイコン
真人-Makoto- @tugihagiprince

ちなみにこれ 足組んであげると膝めちゃ痛いし全く足上がらないww

2021-06-28 00時43分
吾妹子のアイコン
吾妹子 @maikoina

ブクマした

2021-06-28 00時13分
一ノ宮のアイコン
一ノ宮 @Ichinomiya_m

野暮だが、ウエストXL系女子は摂取カロリー見直さないと何しても痩せない

2021-06-27 23時50分
🐈🍑のアイコン
🐈🍑 @analrip

まずは二週間やってみます。

2021-06-27 23時40分
悠鈴🌙*.。@🎤🎸⚽⚾←🆕のアイコン
悠鈴🌙*.。@🎤🎸⚽⚾←🆕 @sayuls_slvmoon

やる(`・ω・´)キリッ

2021-06-27 23時30分
しぃ(・ω・`)2y♂&32w♂のアイコン
しぃ(・ω・`)2y♂&32w♂ @3seedling

産後やる(たぶん)

2021-06-27 23時13分
ばーみんお嬢様のアイコン
ばーみんお嬢様 @Veaminmthan_868

ケツはともかくお腹のやつはねー、息吐きいてお腹へこませながらやらないと腰痛めたりするから気を付けてねー

2021-06-27 22時26分
Lambda@関東のアイコン
Lambda@関東 @lambda_deep

なんでモザイクかかってんの?

2021-06-27 22時26分
Tol_mekiaのアイコン
Tol_mekia @tomatoremon

テレビ放映のスクショをモザイク加工までしてコピペしてる奴が、プロモで儲けようとしてるの、なかなか神経図太くて尊敬するわ。

「いいなぁ華奢な肩」・・・と思ったらやってみて!「男が守りたくなるような華奢な女の子」になれる運動。

やよい@四重奏のアイコン
やよい@四重奏 @R4yayoi

よしやろう。

2021-06-27 21時42分
さ や(´・ω・`)のアイコン
さ や(´・ω・`) @sayataro_0211

がんばりまふ!

2021-06-27 21時40分
ももち姉@モノ&サメのアイコン
ももち姉@モノ&サメ @mmc_neesan

去年のジーパンがパツパツで苦しいからこれやります!

2021-06-27 21時33分
たぶうちい🐽のアイコン
たぶうちい🐽 @MOgth111923

まじ👀⁉️ 後でやってみよう😃

2021-06-27 20時45分

夏と言えば薄着や水着が大活躍する季節で、夏に向けてダイエットをしているという人も多くいます。
そんな中、夏に間に合うらく痩せダイエットとして、お腹・お尻・二重あごに効くストレッチが紹介されていました。

簡単ながらも死ぬほど効くとかなりの好評で、「パンツやスカートのサイズを2つ小さくしたいウエストXL系女子」は絶対にやるべきとまで言われています。
寝る前のストレッチとしてもサッと出来て良さそうですね!

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