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とっても美味しそう!ごま油の香りがたまらない、絶品鶏チャーシューの作り方!

低カロリーなので、ダイエット中の人でも安心して食べられる食材のひとつ、「鶏むね肉」。そんな鶏むね肉を使った「チャーシュー」の作り方を投稿していた、こちらのツイートが話題になっていました!皆さんも是非、ご覧になってみてください。

鶏むね肉

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つくりおき食堂まりえ
@mariegohan

絶対試して‼️
しっとり胸肉が濃口ごま油の香りをまとって絶品‼️

耐熱性ポリ袋に鶏胸肉1枚,砂糖小さじ2,塩小さじ1/2,《濃口ごま油大さじ1》の順に入れ袋の上からもみ,口を縛る

わかしたお湯にドボン‼️

フタして弱火5分煮て火をとめ1時間放置で完成!

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とっても美味しそう!ごま油の香りがたまらない、絶品鶏チャーシューの作り方!

とっても美味しそう!ごま油の香りがたまらない、絶品鶏チャーシューの作り方!

とっても美味しそう!ごま油の香りがたまらない、絶品鶏チャーシューの作り方!

とっても美味しそう!ごま油の香りがたまらない、絶品鶏チャーシューの作り方!

レシピへの反応

コンパスのアイコン
コンパス @avssRjwx4lRvl55

簡単で美味しそうで経済的💕

2021-05-22 09時19分
糖質制限ダイエットshiru2のアイコン
糖質制限ダイエットshiru2 @shiru2_toshitsu

これは絶対に美味しいやつですね✨ しっとりした鶏チャーシュー、想像しただけでよだれが🤤 材料から計算すると、 ✅糖質:約6g くらいでしょうか。 材料のうち糖質を含むのが砂糖くらいですから、糖質制限中の私でも安心して食べられます😋

2021-05-22 09時00分
kweのアイコン
kwe @kueppi4141

美味しそう&ついでに作れそうです 2枚の場合は加熱時間変わりますか?

2021-05-21 17時47分
リョウタ(囚人番号243番)のアイコン
リョウタ(囚人番号243番) @xVg998881114

鶏ハムこう言うのも有るのか 放置1時間はあってるけど弱火5分ねえ〆(゚▽゚*) メモメモ今度試してみよ

2021-05-22 12時58分
@ヨンア_💕hitsuugi~owl❤のアイコン
@ヨンア_💕hitsuugi~owl❤ @leopon0105

これから作っちゃいます‼️ まりえさんのメニューは、簡単メチャうまなので、忙しくてもご飯作りが苦にならないのが☺️

2021-05-22 12時30分
おいもパンのアイコン
おいもパン @X0vGkMfN0zTKcgb

アイラップがほしくなってきた

2021-05-22 12時17分
パッチ(ර൧ර☆)のアイコン
パッチ(ර൧ර☆) @WWpTLj2kI9FDAwz

タガキにもぴったりですって😋

2021-05-22 12時16分
ぷくのアイコン
ぷく @pukupuku_pukui

書いてある通りに動いただけで最高ぷりぷりうまい…

トマトはカルパッチョにして食べても美味しい?!とっても美味しそうなトマトレシピが話題に!

ホラモのアイコン
ホラモ @mifudesu

絶対美味しいやつ…

2021-05-22 09時13分
こむら@2yむー殿のアイコン
こむら@2yむー殿 @komura_moke

鶏胸肉お湯にドボン料理大好きなので今度作ってみます!!!!

2021-05-22 09時04分
うみのアイコン
うみ @chisa193

鶏むね肉のレシピに目が行くのは 安いから そしてヘルシーだから✨✨

2021-05-22 07時13分
meguminのアイコン
megumin @daisuki5108

明日 挑戦します‼️

2021-05-21 22時42分
茜🔪🌇🎤💕のアイコン
茜🔪🌇🎤💕 @akane_lacco

アイラップ買ったから作る

2021-05-21 22時06分
さむかわまゆう@再販してるよ!のアイコン
さむかわまゆう@再販してるよ! @samukawa_mayu_3

これ絶対試したいやつです!アイラップあるし!!!

2021-05-21 21時19分
夢見るひつじのアイコン
夢見るひつじ @dreaming_s260

やってみよ!

2021-05-21 21時05分
アイラップ【公式】㊗️ 45周年🔺のアイコン
アイラップ【公式】㊗️ 45周年🔺 @i_wrap_official

(*ΦωΦ*)ポリ袋…!✨ #アイラップ案件だ

2021-05-21 20時29分
しまりす@ご飯と運動の記録のアイコン
しまりす@ご飯と運動の記録 @30kamukamu_diet

たまたま本日耐熱性ポリ袋初めて買ってみたんです♪作ってみますね😆🙌🏻✨

2021-05-21 20時28分

使うお肉は低カロリーな鶏むね肉なので、今ダイエット中という人にも嬉しいレシピですよね。しっとりとした鶏むね肉と香り高いごま油の組み合わせ、とっても美味しそうです。

作り方も簡単そうでした。難しい作業もありませんし、「これなら作れそう!」と思った人も多いのでは。ほとんど放置で良いので、合間に別の家事や作業も出来そうですよね。

美味しそうな鶏チャーシューのレシピでした!気になった方は、試してみてはいかがでしょうか。

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