怒りは許可制？！嫌なことを言われた時、怒って良いんだよと言われて初めて怒りに目覚める人もいる…

私もこれだ。
「お前のは思いじゃない！ただのワガママだ！」って言われて以来全私の奥底にずーっと残っていて私のこの感情は正解か？ってなります。
ちなみにメンヘラは抑圧することで出来上がります。
こんな状態を作っといてメンヘラになったのが私だけの責任とは思えないんだよな。

怒るのは凄く難しい。

怒るとこでも悲しむとこでもないと言われて、そうなのかもとは思いつつ、もやもやが消えない。
何カ月たとうが私には時効とかなくて、嫌な気持ちを消せない。
わけわからん事でも、怒れる人が羨ましくもある。

最近ちょうど同じこと思ってもやもやしてました。
怒りと認識してもそれを自分なんかが表にだしていいのか分からずなあなあにしてしまう、、
そして消化されずにずっともやもやを蓄積していくのが私のテンプレです、、はは、、( 'ཫ' )

怒りの瞬発力がある人は、アレコレ考えずに「自分はどうなのか」を前面に出せるんだな。まぁそれも、頓珍漢な怒りだったり勘違いだったりするから、どっちが良いのか分かりませんけど。難しい。

自分を信じていないから自分の気持ちすら信じられない。他者などなおのこと信じられない。だから裏切られたなどという気持ちは出てこない。信じるってどうすれば出来るんですか？

心の中で自問自答してる間に怒るタイミングを逃すという。
その方が穏便にその場は収まるかもしれないけど、モヤモヤが溜まるっていう。

まさに!!それを!!
お医者さまとやってます。

わかりすぎる…
自分の感情がホントに合ってるのか考えますよね(^◇^;)
自分がイラッとしたらそれはもう認めていいのに中々できない

わかりすぎる
そんで後で「あれはイヤでした」って
怒っても「なんでいまさらw」って言われるまでがテンプレ

「普通怒る？」「普通哀しい？」とか周りに確認しちゃう。
「『私は』嫌」「『私は』哀しい」で良いんだろうけど慣れないな。

その意見には納得できない風の態度はバシバシとれますが（えｗ）「言い返す方がこの会話が続いてしまい面倒」「この怒りは自分のわがままかもしれない」の２大巨頭により、言いきれず終わってしまいますし…果てはその２大巨頭により、後々も、自分の受取り方が変なのでは？ともやっとし続けますね…

自分の感情を精査しちゃうから怒りの瞬発力が低いの分かりすぎる…

場やその相手に合わせて、相手も言う考えを統合して線引き決めて怒るようにしたけどまだへたくちょです

「不満だったらちゃんと怒らないとだめだよ」は私も言われてきました
思い出しちゃって泣きそうだけど今は胸を張る！w

いいね連打したいくらいわかる！！
最近少しずつ麻痺がほどけてきたけど

わかりすぎてどーしよう🙃
全くのコレなんだが…

自分の気持ちが合っているか信じられない。
わかりみ！！！

怒っていいんだよ。
怒ることに慣れないと、怒らなきゃいけないときにちゃんと怒れないよ。
それで間違ってたら「ごめん」って言えばいいのよ。