不安や不眠の時はココア飲もう！特に粉ココアから作るのがオススメ！
不安感がある時、眠れない時、なんだか胸がソワソワする時がある方は一度試してみてください。ココアには安心効果があるので、これらの症状を改善してくれるかもしれません。特に、粉ココアから作るのがオススメだそうです。体に良い成分がたくさん入っているのも嬉しいですね。
ココア
CoCo美漢方 田中 友也 『お...
@mococo321
【不安や不眠の時はココア飲もう】
ココアの成分はカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などミネラル、食物繊維も豊富に含まれ、腸内の善玉菌を増やしてくれるので、腸内環境が良くなります。
安神効果もあるので、不安感や不眠、胸がソワソワする人にもオススメ！
粉ココアから手作りがオススメです。
11時59分 2020年11月27日
不眠への反応
請地黒之助@Yo me quedo en casa @ukechi
創軌ヒカル @hikaru_soki
神（Jin）☆緑のぽんこつ団 @ChanYanMei
冬になると、不安感が増えたり、寝つきにくくなったり、胸がソワソワして落ち着かなくなったりする時がありますよね。
そんな時は、どうせ眠れないんだし！と割り切って、粉末のココアからゆっくりとココアを作ってみませんか？
部屋中ココアの良い匂いに満たされますし、ツイートにあるように不安や不眠にも良い影響があるのでやってみると以外とぐっすり眠れるかもしれません！
ココアにはカカオポリフェノール、鉄分、亜鉛などのミネラルや食物繊維も豊富に含まれるので腸内環境が良くなり、便秘などにも効きそうです。
女性に嬉しい成分がたくさん入っているので、1日の終わりにココアを作ってゆっくりとしたひと時を過ごしてみてください。
