【ラクやせ体操】でスリムな体と美肌を手に入れよう！方法を紹介！
高橋克典さんが実践し、「2週間で－3.8kg、ウエスト－9.5cm」を達成した【ラクやせ体操】が話題になっています。壁を使用して足を動かす体操で、特別な道具も必要なく、体力に自信が無くても始められるラクやせ体操を実践する人が続出しています。また、体操を実践する間は「たまねぎヨーグルト」を食べるとより効果を実感でき、美肌効果もあるとのことです。
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
やっぱこれの効果ってマジすごい😲
痩せるだけでなく美肌効果も半端ない🤗
【2週間で－3.8kg、ウエスト－9.5cm】
50代で11kg痩せに成功して
体脂肪率10%台キープをしている
高橋克典さんの
「ラクやせ体操」
玉ねぎヨーグルト＋納豆で「やせ酸」が増加
作り方はリプ欄に
19時46分 2020年02月16日
ミリヤ @andyhrsm
痩せた😃💕
2020-02-16 23時49分
ブタくん @zVjrJdMut3o7cQm
やせ菌、やせ筋、やせ酸、やせ酵母、やせ酵素
ラクやせ、、、
この運動はインナーマッスルを鍛えるのに良いと思うけど
やせシリーズのやせ◯◯の正式名称とその効果の根拠はまったく出てこないという、、、
2020-02-16 23時11分
高橋克典さんが実践し、「2週間で－3.8kg、ウエスト－9.5cm」を達成した
【ラクやせ体操】が話題になっています。
壁を使用して足を動かす体操で、特別な道具も必要なく、
体力に自信が無くても始められるラクやせ体操を実践する人が続出しています。
また、体操を実践する間は「たまねぎヨーグルト」を食べるとより効果を実感でき、美肌効果もあるとのことです。
たまねぎヨーグルトとは、スライスした玉ねぎにヨーグルトと塩を混ぜるだけで作ることが出来る料理です。
冷蔵庫で一晩寝かせると辛みが抜けて食べやすくなるとのことです。
