寒いこの時期は自律神経も乱れがちwwぜひ「シャワーお灸」を試してみて！
急に寒さが厳しくなったりすると体調を崩したり気力が無くなってしまいがちです。普段から体の冷えがキツかったり、雨降り前などの低気圧で体調不良になる方は、この時期なおさらツラいですよね。そんな方へ「シャワーお灸」という方法があるそうですよ。
幸せ
白神 典明
@hug_yama
バズりはいつも突然に。
体の冷えがキツい人、雨降り前の低気圧に負けがちな人、自律神経が乱れてる人は「シャワーお灸」を試してみるといいかも。
仙骨に熱めのシャワーを15〜30秒当てると幸せになるメソッドです。
写真は拙著より。
19時27分 2019年01月31日
仙骨への反応
R.Sono the 語呂にゃんさん @mona8schmona
星のカビDXことはにーに @kurotsukiiiiiii
春游★SL-R 大村家 @hal069spid
急に寒さが厳しくなったりすると、体調を崩したり気力が無くなってしまいがち。
普段から体の冷えがキツい方は、この時期なおさらツラいですよね。
特に冷えは女性の大敵！
そんな方へ、ぜひ試して欲しいのが「シャワーお灸」
「シャワーお灸」って聞きなれない言葉ですが、みなさん知っていますか？
お風呂の最後に15秒～30秒ほど熱めのシャワーを当てる事なのですが、冷えなどの自律神経に効果があるのが「仙骨」です。
短時間だけ熱を加えることで、自律神経を整えて気持ちをスッキリさせることができるそうですよ。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
