表情筋を鍛えて若さをキープ‼︎目指せ、美魔女！
顔ヨガなるものも話題となっている昨今、表情筋を鍛えることでシワやたるみが予防できるということはかなり周知されてきましたよね。今回はおでこのシワ予防と目の周りのたるみ取りに効果的なエクササイズのご紹介です！
表情筋
鷹村アオイ?C95日曜東Y40a...
@aoi_takamura
質問箱に動画で答えます。おでこのシワと目の周りのたるみを取るトレーニング。ハッシュタグ作りました。
#アオイトレ
おでこにシワが出来る方は無意識にこれをやっています。阻止する為には眼輪筋を鍛えましょう！私は顔も筋肉をつけます。信じられるのは己の筋肉のみ！
12時23分 2018年11月27日
たるみへの反応
lulietty @lulietty
以前も顔のくすみ取り、こちらは肩こりなどの血行不良が原因となるので首周りを動かしましょうといったもの。次に二重アゴとほおのたるみ取りや二の腕のエクササイズも紹介して下さいました。誰でもお金を掛けずに手軽にできる運動ばかりです。それにしてもアオイさんが美しい‼︎今から10年前、タイ在住の頃でしょうか？その頃のお写真が載っていましたが今の方がずっと若々しい！色が白くてきめ細やかですよね〜。スタイルもほっそりされていて憧れます。冬の今こそお家でエクササイズ頑張りましょう！
