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暑い夏は気をつけて!脱水症状か判断するためには手の甲を利用してみよう!

今年の夏は猛暑といわれていることから、脱水症状の注意喚起がされているほどです。夜エアコンを使いましょう、とか水分補給しましょうとかいっていますよね。ですが、今自分が水分が足りている状態なのかを知ることが大切です。そんな水分が足りているかを簡単に知ることができるので覚えておきましょう。

チェック

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ユキ
@snow_belltree

今日、脱水になっていないかスタッフ全員、上司にチェックされた
手背を軽くつまみ2秒以内に元に戻らないと脱水状態の可能性
今日は3人アウトでした

上司「忙しくても何度でも何度でも水分取って!トイレに行く回数が少ないのもあかんよ!」

20時15分 2018年07月18日
6.8万 10万

暑い夏は気をつけて!脱水症状か判断するためには手の甲を利用してみよう!

脱水への反応

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あめ☂ °水タイプ🌧💧 @Rain_Gami

怖いくらいすぐもどった

2018-07-19 23時22分
希志のアイコン
希志 @platycodon00

今日コレ会社でやってたらアウトだったかな?
伊右〇門のペットボトルを上手く持っていることが出来ずにブチって潰してぶちまけてしまったり、頭や身体が痛かったりしたのもやっぱり熱中症フラグ近いかな?^^;
水分補給もだんだん面倒になって…

2018-07-19 23時20分
木林きききのアイコン
木林ききき @hageourzee

牛にも当てはまります。点滴を打とう。

2018-07-19 23時18分
わたなべみく@NKDSのアイコン
わたなべみく@NKDS @wtnbmk39

爪を強く押すと白くなるけど
離しても5秒以内に元の色に戻らない時も脱水状態らしいね

2018-07-19 23時16分
KARASのアイコン
KARAS @yagananashi

同じようなので指の爪ぎゅっと押さえて、白くなったところが戻らなかったらってのもあったな。

2018-07-19 23時13分
高坂(黄前)久美子㍇@くみさま工房のアイコン
高坂(黄前)久美子㍇@くみさま工房 @decomorideco

大丈夫やった_(:3 」∠)_ぐぁーあ

2018-07-19 23時12分
無気力少年の遥@晴乞いの宴参戦のアイコン
無気力少年の遥@晴乞いの宴参戦 @haruka_srr

瞬間的に戻りました安心✋
みんなも気をつけて…!夏危険

2018-07-19 23時11分
塚本タダシ@sosocafeオープン準備中!のアイコン
塚本タダシ@sosocafeオープン準備中! @naturehood

とりあえず自分は大丈夫だった!

2018-07-19 23時11分
いっきちゃんだぁのアイコン
いっきちゃんだぁ @ikkichanyade

俺水分たっぷりなんかな、
0.2秒ぐらいで戻るで?

2018-07-19 23時08分
✂︎ かなちゅう 🐭のアイコン
✂︎ かなちゅう 🐭 @kanachu_5

ツルゴール反応や

2018-07-19 23時07分
会津磐梯山のアイコン
会津磐梯山 @Grenade_1_20_50

ちなみに爪を押して、白くなったのが元の色に戻るまでの時間でチェックする方法もある。

2018-07-19 23時07分
ささみ(ちんちら)のアイコン
ささみ(ちんちら) @sasami_0914

これ戻らないとかあるの笑笑

2018-07-19 23時02分
時雨のアイコン
時雨 @shigure_8

このチェック本当なん?

2018-07-19 23時01分

いかがでしたでしょうか?とっても簡単ですよね。手の甲を思いっきりつねる必要は無いのでそこは勘違いしないで下さいね。あくまで軽い力でつまんでみることがとても大切です。

そして、つまんだ後がそのまま残ってしまったという人もいるのではないでしょうか。ですが、残ってしまうと言うことは実は脱水症状に陥っている可能性がありますので、しっかりと水分補給することが大切です。いましっかり足りているのかを確認するだけでも脱水症状を防ぐ事ができますよ。

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