仕事や作業に夢中になるがあまり長時間過ごしてしまうといったことがある人も多いかと思います。
しかしそのことにより気づいたら体を壊すということはありがちで取り返しがつかない事態になるかもしれません。
水分補給もそうですし休憩を取ることがこれを見るとはっきりわかりますね。

夏場だと熱中症の対策として水分補給などをすると思いますが常日頃から水分補給は大事ですね。
自分の体ですから自分で大切にしなければいけないですね。