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ヨーグルトを使ってチーズケーキ!?混ぜて固めるだけの、簡単スイーツ。

自宅で、美味しい手作りスイーツが作れたら良いなと思ったことはありませんか?でも、自分で作るには難しいかも…。今回はそんな方におすすめの、簡単スイーツレシピをご紹介します。難しい工程はありません。ヨーグルトの容器が型になるので、とっても簡単ですよ。

ブルガリアヨーグルト

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ダイエットメニュー🏃‍♀️
@diet___menu

ダイエット中の方はこの「痩せるチーズケーキ」がマジでおいしいのに、ヘルシーで満足感たっぷりなのでおすすめ!ズボラさんでも作れる、混ぜて固めるだけの超簡単痩せレシピ。ダイエット中に甘いものが食べたくなったらぜひ、作ってみて!(クリームチーズは常温だと混ざりやすいです◎)

07時22分 2022年08月10日
9326 6.6万

チーズケーキへの反応

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お☆fu☆ku @fu2ku9fuku

φ(・ω・`)メモメモ

2022-08-11 10時59分
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Tmy @tmy_at_twt

カロリーは…

・ヨーグルト 400g 160kcal
・はちみつ 50g 150kcal
・クリームチーズ 60g 210kcal
・熱湯 50ml 0kcal
・ゼラチン 10g 34kcal
・ラズベリージャム 大さじ2 64kcal

合計618kcal。100グラムあたり155kcalくらい。
ガリガリ君は60kcal程度なので、ガリガリ君食べよう。

2022-08-11 10時52分
ふなべるのアイコン
ふなべる @funavel

メモ
作ってみよう🤔

2022-08-11 10時31分
ぐんそーくまきち@ヴァロラント(VALORANT)のアイコン
ぐんそーくまきち@ヴァロラント(VALORANT) @neo_kuma_gunso

むちゃくちゃ美味そう
が、少なくともダイエットには適していない笑
ふつーにお椀一杯の白米よりも高カロリーよこれ

2022-08-11 09時12分
ぴーやまのアイコン
ぴーやま @y_a_m_a_o_

500キロカロリーくらいあると思うけど、痩せるか?🤔

2022-08-11 09時08分
水瓶座の月 🧟のアイコン
水瓶座の月 🧟 @AquariusMoon08

む…🤔🤔

作ってみようかな🍰

2022-08-11 08時54分
英一のアイコン
英一 @eimainasu

ダイエットにはならなそうだけど、普通にうまそうだしお手軽

2022-08-11 08時48分
みなづきがれーじのアイコン
みなづきがれーじ @rzr_zz

全然ヘルシーじゃねーわww

2022-08-11 08時04分
𝑻𝑲@豚熊のアイコン
𝑻𝑲@豚熊 @OrePeterPan

これは痩せない(断言)
でも美味そうなので作る

2022-08-11 07時33分
ローゼンのアイコン
ローゼン @PotsdamGermany

絶対やる!

2022-08-11 07時27分
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福野田ウコン🥫世界最強PW系Vtuber @ukontikara

豆腐アイスのが痩せそうだけど、これは普通に食ってもうまそうなので良しとする

2022-08-11 07時25分
💚💚のアイコン
💚💚 @huuyll

2022-08-11 07時13分
ばかかすのアイコン
ばかかす @N740Ic

つーくろっ

2022-08-11 07時02分
るなたまのアイコン
るなたま @LunaTmFF14

ズボラ飯なのはそうだけどダイエットには向かない、絶対に

2022-08-11 06時48分
いちごちゃん🍓のアイコン
いちごちゃん🍓 @3n562pUiOgwPcW7

うまそ😋
ヘルシーだし
やるわ〜

2022-08-11 06時33分
🐶ハルヒ・ジ・エンド🍜@のアイコン
🐶ハルヒ・ジ・エンド🍜@ @kusayamada_rumn

絶対痩せはしないけど食べたい🤤

2022-08-11 05時44分
tokkyoのアイコン
tokkyo @tokkyo

おいしそうだけど痩せる気がしないわ🐮

2022-08-11 04時12分

混ぜて固めるだけの、簡単スイーツレシピをご紹介しました。

材料は4つだけ。
ヨーグルトの器の中で材料を混ぜ、器のまま固めるという、私のようなズボラさんにはぴったりのレシピです。
冷蔵庫で1時間ほど冷やせば、もう出来上がりだそうですよ。

お好みで、ベリーやジャムをかけて食べるのもおすすめだそう。

クリームチーズも使っているので、低カロリーかと言われたらそうでもないかもしれませんが…。
手軽には作れますね。

なんでも食べ過ぎは禁物。
ダイエット中も、自分で糖分などを調節しながら、こうして手作りスイーツをつくるのもよいかもしれませんね。

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