マジで痩せたい人にオススメ！AYAさんのジップロック弁当！

ストレス

カロリーが低くて栄養バランスが良くて美味しそうなの最高。

食べ物変えて痩せるのは当たり前
運動して筋肉つけなきゃリバウンドの繰り返し

え、でもこのサラダだけが一食分…？
それは少なすぎて私にとっては食事制限過度だと思っちゃうのだが…
まずお米は絶対！！な私にとってはこれ一食だけでは足りない😭😭

これ旨そう…
運動やら食管理しだすと
これらが味だけでなく体に如何に旨いかガンガンに伝わる…

食費かかるわ、、って思ったけどお菓子とかスイーツ買うお金をこっちに回せばいいのか

どうしよう、ロバート秋山のクリエイティブファイルに出てくる美尻トレーナーにしか見えない、、、怒らないで、、、ロバート秋山の再現がリアルなだけだから、、、

これで痩せるのはわかる。ダイエットってお金かかるんだよね。
お昼ご飯サラダだけど一つ一つはいい物食べてる。

糖質は何選んでるんだろう？
あと食事系は体型維持、筋肉保持重視だけ重視してるか、健康“も”重視してるか見る。
わたしは健康も重視波佐見派だから、タンパク質のタコは良いけど、カニカマかぁ…ってなる。でもpfcは参考になる。

これで痩せれる人は、普段から摂生できてるでしょ

@mai0424yama
結局食べ物もこのぐらいやらないと無理なんだよな······菓子パやってる暇ないんだよな

これが出来る人はそもそも太らないんだよ…😭

やりたい美味しそうれしぴさがしたい

ビデオのスクショはYouTube
、
写真のサラダはインスタかな

これ食べなきゃって思う時点でストレスしか溜まらない

カニカマ、タコは絶対美味い！やる！

脳のジップロックが先に外れるんよ🧠🔫