脚痩せに実は大切な「足マッサージ４種」むくみやすい、ガチガチに張りやすい方はぜひやってみて
足が「むくみやすい」と思われている方や「ガチガチに張りやすい」と思われている方にお勧めな「足マッサージ４種」の紹介動画です。動画と言っても難しいマッサージは一切なく、ピンポイントでマッサージする箇所を教えてくれているのでとても解りやすいです。
足首
SHOTA骨スト専門トレーナー
@ogitoreshota
【脚痩せに大切！足マッサージ４種】
実はふくらはぎや太ももが張りやすい人は、足の指や足裏、足首が硬い人が多い！だからこそ足のケアをすることは脚痩せにつながるよ✨むくみやすい、ガチガチに張りやすい方はぜひやってみて😊
20時22分 2022年07月18日
REIKO @REI05kEI
足のストレッチの大切さにきずき始めたとこです
2022-07-19 14時08分
日々酷使する足の悩みに多い「むくみや、ハリ」ですが、ただ、ふくらはぎやももを揉むよりもまず「足首をマッサージする事」がおススメのようですね。
足首あたりのケアをする事で「脚痩せ」につながるとの事で、「足痩せを意識しているけど、効果が低いなぁ」などと思われている方は参考にしてみると良いかもしれません。
動画をみると、難しいマッサージが一切なくピンポイントで揉む部分をあげてくれているのでとても解りやすかったです。
