妊娠中のおやつ。このくらいの量にはおさめられない!?
妊娠中、悪阻がおさまると食欲が出てくる人も多いのではないでしょうか。悪阻でなかなか食べ物を口にできなかったせいか、色んなものがおいしく感じられますよね。こちらは、妊娠中のお菓子はこのくらいにしておきましょうという目安の写真です。どれも片手におさまる量ですよ。
妊娠中
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お菓子への反応
ぴよこたん🍀改憲反対 平和9条 人権97条 不整脈→心停止3/5医療差別🆖 わきまえない女💐 @piyokotan16
これ戦時中の贅沢は敵の言い換えだと思う 日本は食糧難になってる 政府のプロパガンダに注意
water land @T4zcT
マインドフルネスで、30分かけて一個のおにぎりを食べるトレーニングがあるそうです。時間をかけてゆっくり食べる癖を付ければ可能でしょうか。
妊娠中はいつもよりお腹がすき、ついつい食べ過ぎてしまう方もいらっしゃると思います。
お腹の赤ちゃんのことが気になりつつも、食べたい欲を我慢するのはとても難しいです。
妊娠中の食欲をコントロールするのは難しいと、自分自身身をもって感じました(笑)
大体の物は片手におさまる量が良いみたいですが、結構厳しいかなと思います。
…食べちゃいますよね(笑)
どうしてもお腹がすく人は、お菓子を歯ごたえの良い野菜に置き換えたり、塩分や糖分の少ないものを選ぶのも良いかもしれませんね。