ダイエットに悩む人は熟読を！痩せ習慣がある人・ない人の特徴！

公開日 2022-01-23 更新日 2022-12-05

ダイエットに励んでいる人は多くいますが、結果が出なくなったり面倒に感じてしまい継続できなくなり、結果失敗に終わってしまうことがあります。ダイエットのポイントとして、痩せ習慣があるかないかも重要になっているようで、痩せ習慣をルーティン化しましょう！

痩せ習慣

YUKIKO@ダイエット専門

@on_a_diet1

ダイエット専門トレーナーの私が考える『痩せ習慣がある人・ない人の特徴』です😉『痩せ習慣』をルーティン化しよう💓

17時00分 2022年01月22日

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ダイエットに悩む人は熟読を！痩せ習慣がある人・ない人の特徴！

ササミん（水田伸一）筋トレ教布教物語（打倒！ロコモ） @ptmshin

これホンマにそう！
めっちゃ分かりやすいから読んでみて
オススメ✋

2022-01-23 09時07分

Hiro/マネキンSTYLE構成家 @hiroki_kirei

まさにこれです…

悩む方々熟読を！

2022-01-22 23時27分

吉田健太@自律神経×食欲コントロール @kenkoukanri1216

とても分かりやすい🎵ダイエットの本質を考えると思考のパターンや考え方にたどり着く事は頻繁にあります。いい思考からいい習慣作りへ！

2022-01-22 22時42分

兼業主婦ダイエッターさとみん@162センチ78kスタート @satomycan

なるほど感しかないっ😱

痩せ習慣を身につけて、美魔女アラフィフになるのが今年の目標‼️

2022-01-22 21時31分

ちゃちゃまる🔰体脂肪率35% @ChaChaMaruDIET

これは大切ですね🥺
肝に銘じます。

2022-01-22 20時20分

CritexLab_VISIS研究者 @VISIS9

ホント大切✨
僕も、何かしたい時には調べ習慣にするために、3ヶ月は続け、その行動が「当たり前」になるとしんどくない😁
僕はなずけて「当たり前化」と言っています✨
当たり前で出来るようになれば、しんどくもないしそれが普通になり、自分磨きに自信が付く💪
皆さんも「当たり前化」してみよう✨

2022-01-22 17時06分

ダイエットはそれぞれのペースで行うものですが、無理して行うと失敗しがちです。
そこで、まず痩せ習慣をルーティン化することが大事なようです。

痩せ習慣がない人の特徴として、完璧主義、一喜一憂する、目的がないなどがあげられます。
逆に痩せ習慣がある人の特徴は、「失敗」は「経験」と考える、目的がある、客観的判断をするなどがあげられています。
まずは失敗しても次に生かそうと前向きにとらえることが成功への一歩かもしれませんね！

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