熱中症予備軍に要注意！「隠れ脱水症」のセルフチェック！
毎年真夏になると熱中症になってしまう人が増え、水分補給や外出の際など自己管理が大事になってきます。そんな中、熱中症予備軍の「隠れ脱水症」について注意喚起のツイートが注目を集めています。「隠れ脱水症」のセルフチェック方法がこちらです。
セルフチェック
ライブドアニュース
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【知っておきたい】熱中症予備軍「隠れ脱水症」に注意
爪を押したあと、色が元の色に戻るのに3秒以上かかる場合は、脱水症を起こしている可能性がある。また、尿の色でも体内の水分が足りているかをチェックできるという。
12時18分 2021年07月11日
隠れ脱水症への反応
红柰/靜柰 @kurena_siz
熱中症の対策として、水分補給や日かげに入る、日傘や帽子を被るなどがありますが、意図せず熱中症予備軍になってしまうこともあります。
そんな隠れ脱水症状の見つけ方として、爪を押したあと色が元の色に戻るのに3秒以上かかる場合は、脱水症を起こしている可能性があるそうです。
また、尿の色でも体内の水分が足りているかをチェックできるということで、くれぐれも熱中症には十分に注意が必要です。水分補給は意識しましょう！
