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ありそうで無かった「ながらスマホで、筋トレ。」スマホを触りながら健康になれる。

「スマホ病」などの言葉が出来るくらい「スマホを手放せない方」が多くいる世の中ですが、無理にスマホを休まなくても「スマホを触りながら筋トレ」ができる方法があるのだそうです。画像では「お腹、裏太もも、お尻」などを鍛える方法がのっており「スマホしながらだったら出来るかも!」と思える方は挑戦してみては如何でしょうか。

スマホ

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ひろ📚図解療法士
@hiro_z_therapy

毎日スマホをさわっている人へ🌙

ありそうで無かった「ながらスマホで、筋トレ。」スマホを触りながら健康になれる。

ありそうで無かった「ながらスマホで、筋トレ。」スマホを触りながら健康になれる。

ありそうで無かった「ながらスマホで、筋トレ。」スマホを触りながら健康になれる。

ありそうで無かった「ながらスマホで、筋トレ。」スマホを触りながら健康になれる。

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ゴジータ @gozi_ta_

猫背だからこれやろ

2021-06-15 22時50分
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ふゆ|強く生きる内向型HSP @fuyu_info

ひろさん!最強のながらです😉✨ ジムのトレーナーさんにスマホ触る時は常にプランクね!って言われたの、冗談だと思ってましたが…どうやら本当だったようですね😂

2021-06-15 18時33分
薬剤師読書家やまみーのアイコン
薬剤師読書家やまみー @yamamii_dokusho

一個目やってました🤦🏻笑

2021-06-15 13時15分
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おおくぼ|人事のヒミツ基地 @okb0301

これすごいですね😳😳😳 妻にも共有して、一緒にやります♪

2021-06-15 08時56分
あつ|図解 × エンジニアのアイコン
あつ|図解 × エンジニア @BambooHorse47

またまた優良情報ありがとうございます! ひろさんの図解は毎度ワイフに情報展開です😂

2021-06-15 05時10分
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まちゃさん@逆転のSNS錬金術師 @macha_chunen902

現代に有益な情報ですね!

2021-06-14 23時38分
かい | 心に触れる図解のアイコン
かい | 心に触れる図解 @kaiblog365

ひろさん✨ 2枚目はプランクですね。 ストップウォッチにして定期的にやってます!😉

2021-06-14 22時17分
にっく@図解屋さんのアイコン
にっく@図解屋さん @Nick__info

ひろさん、スマホを触るのは危険っていうのはたくさん知っているんですが、まさかスマホの扱い方一つでこんなに幸せになれるとは😲

2021-06-14 22時08分
けいのアイコン
けい @kei_bookagu8

ひろさん✨ スマホを触りながらでも健康になることができるんですね!この発想はありませんでした😊

2021-06-14 21時40分
とびひら|書籍図解のアイコン
とびひら|書籍図解 @tobihira0511

ひろさん図解ありがとうございます🙇‍♂️ 自分はいつもうつ伏せでスマホを触っているので、仰向けになってケツを持ち上げ用と思います!

2021-06-14 21時29分
ぶっくま@読書×図解のアイコン
ぶっくま@読書×図解 @Book_Meyer

ひろさん これは新しいですね😊 スマホを利用した健康法!

2021-06-14 21時28分
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やな|ミライズ図解マーケター @nymgfornew

今3枚目の状態です🤣

2021-06-14 21時11分
あややん🔥さくっと書籍図解のアイコン
あややん🔥さくっと書籍図解 @ayayanmax

ひろさん、お疲れ様です😆✨ ながら筋トレ、良いですよね!ポモドーロの休憩中とか結構やってます👍 3枚目はやったことないのでマネしてみます! イラスト自分で描いたんですか?!めっちゃ上手ですね😳

2021-06-14 19時58分
かずお|ズボラ読書術のアイコン
かずお|ズボラ読書術 @kazuo_mental

ひろさんの発想力に脱帽です🥰 プランクスマホ楽しそう😊✨

2021-06-14 19時10分
きむにい@資産5億 元リーマンのアイコン
きむにい@資産5億 元リーマン @Kimura_takuya20

ひろさん 分かりやすい^ ^スマホ病ですね💦

2021-06-14 18時38分
びす│図解初心者のアイコン
びす│図解初心者 @book_bis

ひろさん、最高です!スマホを手放さないことをご褒美に頑張れそうです✨

2021-06-14 17時36分
りゅう|第二印象セールスのアイコン
りゅう|第二印象セールス @DragonSales_

ひろさん!これはすごいです!! 帰宅後に妻と実践してみます!! ありがとうございます!!

2021-06-14 17時34分

「筋トレ」をする時にはテレビやスマホの動画を流しながら行う事が多かったのですが、今回の場合は「スマホを操作しながら筋トレが出来る」のでとても便利に思えました。

これならスマホで検索をしならでも、LINEの返信をしながらでも、ゲームをしながらでもなんでも出来てしまいますね。素晴らしいです。

こういった筋トレは「ありそうで無かった」と思うので、今まで「筋トレは続かないんだよね」と思われていた方でもあっと言う間に時間がたってしまいそうです。

「脱スマホ」を逆手にとって健康になってしまう筋トレに拍手を送りたいです。

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