私には一生保存版。理学療法士さんから教わった「骨格ウェーブタイプ」に適したストレッチとトレーニング。
画像を見て、「まさにコレ。この体系」と思ってしまう方も多いのではないでしょうか。日本人には多い体系に思えるこちらは「骨格ウェーブタイプ」と言うようです。ツイート主さんがお世話になっているパーソナルトレーナー（理学療法士）さんによるとこの体系に適したストレッチ、トレーニングがあるようです。
骨格
ユナ@美容皮膚科
@YoonA_partydoll
いつもお世話になってるパーソナルトレーナー（理学療法士）に骨格ウェーブタイプの私の特徴を活かしたストレッチやトレーニングってあるの〜？と聞いたら、こんなの作ってくれた。骨格ウェーブの太り方の特徴がまさに私。こんなの一生保存版だよ…みんなにもシェアさせて。
09時46分 2021年02月21日
いもこ @imoko_96
私ずっと太っていて、ストレートかウェーブのどっちが自分の骨格タイプか分からず悩んでいたのですが、当てはまりすぎて！！
ありがとうございます、スッキリしました！！😂
2021-02-21 12時59分
ずい@CE🐨 @zui71231058
凄いです！彼女に教えてあげたい！
ストレートタイプもあるんですかね
2021-02-21 11時59分
たたた @_tatatatata____
即保存しました…！
有益すぎる情報ありがとうございます！
2021-02-21 11時35分
たいぞう @taizokko
うわあああああああ、これはガチで保存版…！ありがとうございます😭
2021-02-21 09時56分
見た目に美しい体系は誰もが憧れるところですが、それにはまず「自分の体形を分析する事」はとても重要に思えます。
それにより、重点的にストレッチをする場所を見極めたり、どのトレーニングを継続的に行うかを選べますね。
今回の「骨格ウェーブタイプ」は日本人に多い体系で悩まれている方も多いのではないでしょうか。
パーソナルトレーナー（理学療法士）さんが勧めてくれたストレッチ、トレーニングは簡単な物ばかりなので、毎日でも出来そうなのが嬉しいですね。悩まれている方は是非挑戦してみてください。
