石原さとみさんがテレビで話していた「胸鎖乳突筋を鍛える」とは？
石原さとみさんって、本当に美しい方ですよね。引き締まった体もそうですが、アゴのラインがとても美しいと有名です。そんな彼女が教えてくれたので『フェイスラインをくっきりさせるには"胸鎖乳突筋"を鍛える必要がある』というもの事です。これをもとに専門家の方が解説してくれているので、皆さんもお試し下さい。
胸鎖乳突筋"を鍛える
もと@美ボディ作りの専門家
@motos_fit
■石原さとみさんがテレビで話してたコト
『フェイスラインをくっきりさせるには"胸鎖乳突筋"を鍛える必要があり、その為には背筋を鍛える必要がある』
実は9割の方は
胸鎖乳突筋がガチガチなので
まずは首前面をストレッチしましょう✨
背筋を鍛える前にも
このストレッチをすることがオススメ。
16時09分 2020年01月03日
石原さとみへの反応
あお @yvvvvvvi51
カワウソ🍠鼻フルＤＴ @kawauso_chann
『フェイスラインをくっきりさせるには"胸鎖乳突筋"を鍛える必要があり、その為には背筋を鍛える必要がある』
実は9割の方は胸鎖乳突筋がガチガチなのでまずは首前面をストレッチしましょう
背筋を鍛える前にもこのストレッチをすることがオススメ！！
綺麗な方はとにかく努力を怠っていないようです。きれいになる為には、まずこの動画のストレッチをすることがオススメだそうなので、ゆっくりと焦らず少しづつやってみましょう！！顎ラインは私も気になるので、参考にさせて頂こうと思います！！
