これはバカみたいにクビレる!?中国式強クビレエクササイズ‼
新型コロナウイルスの感染が徐々に収まりつつあり、緊急事態宣言が徐々に解除されていきますが、それでも警戒するに越したことはないはずです。そこで今回は、外出できずに運動できない方や、自粛中に食べ過ぎてしまった方に向けたダイエット法をご紹介しましょう。
ゆうや?-40kg達成!! ﾀﾞｲｴｯﾄ...
@YUYA88888888888
これはバカみたいにクビレるよ🙂
とにかくクビレ効果がすごいと話題の
「🇨🇳脂肪燃焼 最強クビレエクササイズ」
全身の血行が促進されるから
肩こり、冷え性、むくみ解消のオマケ付き
ムキムキにならずに
スリムに綺麗に痩せたい人に最適
各30秒～1分を2～3セットずつ目安
17時51分 2019年12月17日
こちらの映像こそが中国式の脂肪燃焼エクササイズになりますが、このエクササイズの特徴は何といってもクビレ効果がすごいらしく、この映像の手軽さに対して効果は絶大なようです。その中でも3番目の最後のエクササイズが一番効果が出るようですね。
しかも全身の血行が促進されるので、肩こり、冷え性、むくみ解消にも繋がり、もはや一石二鳥越えですね。
行う際のコツとしては、2番目と3番目のエクササイズはいずれもつま先立ちで行うと、足首＆ふくらはぎ引き締めにより効果的になります。さらに、3番目は、肩甲骨の動きを意識することで肩こり解消に繋がります。
リズムやテンポよくスムーズに行えるエクササイズ、是非お試しあれ。
