低糖質とは思えない美味しさ？！お米の代わりに豆腐で作るサムゲタン風豆腐中華粥のレシピ！
糖質を気にされる方が多い中、お米の代わりに豆腐を使用した、サムゲタン風豆腐中華粥のレシピが公開され注目を集めていました。ヘルシーな豆腐がメインの食材となっていて、なおかつ美味しいとのこと。これは一度作ってみたくなってしまいますよね。
豆腐
リュウジ@料理のおにいさん...
@ore825
米を使わず豆腐で作る
「サムゲタン風豆腐中華粥」
これ、低糖質なのに信じられないほど旨いです！
鍋に水180cc、絹豆腐150g入れ細かく崩し、ウェイパー小1弱とサラダチキン半パック入れ沸いたら片栗粉大1/2を水でといたものでとろみをつけ
小葱、ゴマ油小1で完成
お好みでザーサイや黒胡椒も！
17時35分 2019年12月10日
簡単レシピへの反応
kuma @bokuwakuma_38
わ
2019-12-10 23時00分
まめたcm @mametata
なんだか今回、写真がかわいいです！
2019-12-10 21時55分
さゆ @sayu198808
ジャーマンアボカドをリピさせて頂いてます。
片栗粉も糖質あるんですが、やっぱり使った方がいいですか？
2019-12-10 20時55分
Cheri7026 @cheri7026
豆腐でお粥って
発想が素晴らしい👏
これは簡単だし作ってみます。
逆にこれに合わない食材は
なんだろう？
2019-12-10 20時54分
山中龍之介＠韓国&名古屋系日本人 @citizen_1018
新米花嫁 @Elly_0716
やえち（たまに藤子） @yaechi0517
使用する食材は絹豆腐とサラダチキン、小葱。調味料その他として、水、味覇、片栗粉、ごま油となっています。それぞれの分量は全てツイートの方で記載があるので、そちらをチェックしつつ揃えてくださいね。
手順もすごく簡単で、水と崩した豆腐を鍋へ入れ、頃合いを見ながら他の材料を投入していくだけ！これなら誰でも安心して作れそうですね。
味覇が無い方は鶏がらスープでも代用できるかも、とのことでしたが、やはりちゃんと味覇を使用する方が良いそうです。
気になった方は是非、作ってみてくださいね！
