「奇跡の5秒腹筋」いかがでしたでしょうか?5秒でいい腹筋ならなんとか続けていけるのでは?
腹筋を鍛えるって結構辛いので、全く続かないよ〜って方もいらっしゃると思います。私もその1人です(笑)
腹筋がきれいにできている方をみると羨ましいなと思うのですが…。
洋服もきれいに着こなしていて、素敵ですよね!羨ましい限りです。
もし、この腹筋運動が効果がありそうだなと感じた方は、ぜひ続けて見てくださいね!
私も5秒だけなら…と頑張ってみようかと思います!