熱中症の予防効果は飲み物によって違う!効果的なのはどれ⁉
熱中症を予防に良いとされる市販の経口補水液には、それぞれ吸収性に違いがあるということをご存知でしたか?実は、ドリンクによって効果が違うのです。症状によって使い分けることで、より効率良く症状を改善することができるため、これからの夏本番に向けて、覚えておくと良いでしょう。
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ひららん(木村継子)/白血病サバイバー・在宅編集者 @hiraran00
夏の熱中症予防に、何気なくスポーツドリンクなどを飲んでいませんか?
スポーツドリンクをはじめとした経口補水液には、実は吸収性の違いがあるのです。
熱中症でも前脱水でもない、通常の場合は水やお茶、グリーンダカラといったNa+が多めのスポーツドリンク。
前脱水の症状にはアクアライトやポカリスエット。
熱中症の症状が出た場合にはアクエリアス経口補水液を飲むことが効果的なのです。
これから暑くなる日が増える時期になり、普段外に出ないという方も
コミケやライブなどのイベントで暑い場所に長時間いるという状況になります。
熱中症を予防して楽しい夏を過ごすためにも、是非覚えておいてください。