１０分以内に寝落ちできる方法！！「アリス式睡眠法」！！
たまにベッドに横になっているのに、なかなか寝れない時はありませんか？目を瞑っていても何回も寝返りを打っても、どこか居心地の悪さを感じてしまいます。そんな時にこの睡眠法を試してみてください！１０分で寝落ちできるかも！？
寝落ち
おのでらさんコミケ童話2巻...
@onoderasan001
#平成最後に自分史上一番バズった絵を貼る
眠れないときに１０分以内に寝落ちする裏技。いまだに使ってる。
20時38分 2019年04月28日
寝不足への反応
目を閉じて何も考えず無意識に流れる映像を見続けるだけで、１０分で寝ることができるというのです。
考え事をしてしまって寝れない、なんとなく寝れない……という日ってありますよね。何回もゴロゴロ寝返りを打ってみてもあまり落ち着かず、手持ち無沙汰でスマホを見てしまう悪循環。スマホを見ると逆に目が冴えてしまって睡眠の妨げになるそうです。
そんな時に使えるこの方法は一度試してみるといいかもしれません。
目を瞑ってリラックスして眠りにつきましょう。
