立っているより座っている方が実はしんどい…座ってても休憩は大事！
立っているよりも座っている方が楽だと思いがちですが、実は座っている方が立っているよりも腰に負担がかかってしまうんですよ。最近では立って仕事をするという人も増えていますが、これは体の負担的に良い仕事の仕方なんですね。
腰の負担
おると@整形外科
@free_ortho_doc
座ってても腰が痛いというみなさん
座位って実はしんどいんですよ
椎間板内圧は、力学的には立ってるより座ってる方があがっちゃうんです
なので座っていても休憩を挟むのは大切なんですよ！
21時55分 2018年12月19日
座っているのに腰が痛くなることって、座り仕事をしている人にとってはあるあるですよね。
それは、力学的にも腰に負担がかかっていることが原因だったんです！
特にパソコンとかを使って仕事をしている人にとっては、前かがみになることが多いと思います。
それだと余計に腰に負担がかかってしまうんですね。
だから仕事の姿勢としては、立ってやる方が腰にも負担がかからないので楽に仕事ができるんだと思います。
一見すると座っている方が楽な姿勢なんですけどね。
