寝つきの悪い人は是非お試しを！身近なもので一瞬で寝れるかも！！
子供の頃から寝つきの悪かった投稿主さん。布団に入ってから眠るまで３０分以上かかっていました。気分は眠くてしょうがないのに眠れない・・・アプリ、運動、瞑想・・・色々な方法を試した結果、なんと意外なものがとても効果がありました！
micorun?みこるん
@micorun
【マンガ】寝つきの悪かった私が一瞬で眠れるようになった方法
18時30分 2018年11月13日
keen!!druum!!sva!!G.O.A.T.!! @ponken_ria
adwecs_Zortrax @adwecs_zortrax
眠たいのに眠れないのはとても辛いですよね。
次の日に予定がある場合なんてなおさらですよね。
悩んでいる人も多いのではないでしょうか。
寝つきが悪い人の対処法は様々ありますが、この方法だと
メトロノームをかけて寝るだけで一瞬で寝れるなんて、簡単でいいですよね。
メトロノームが家にないという方もいると思うのですが、
アプリでも無料でとれるものがあるみたいです。
なかなか眠れなくて困っている方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
