化粧品というか、内側から綺麗にしていくものですね。
でもどれも、お肌を健やかにするのには効果的なものです。
ちなみにヤクルトは普段から常温保存するのではなく、冷蔵保存をしたうえで、飲む前に冷蔵庫から取り出して常温に戻してくださいね。

中から綺麗になる秘訣は、体を温めることと動物性のたんぱく質や腸内環境を整える成分を取ることだということが分かりますね。
普段の習慣からなるべく取り入れて、中からも肌をきれいにしていきましょう!