疲れには豆乳鍋！日頃の疲れや生理痛を軽減させる食材がこれ！！

食事

@ayatanponpon

自律神経や生理中のホルモンバランスについてはこちらですね
ついでに豆乳鍋も🍴

19時47分 2015年05月07日

だいな @dyna0112

ちゃんと食え！と思う人と、これ以上食うな！と思う人が居るのが…バランス大事(；・ω・)

2017-02-16 15時35分

K.Yuno@冬装備 @yuuno0210

疲れが取れないやる気が出ないいつも些細なことなんて気にしたことないのによく気にするようになった…当てはまってるのかも…？
豆乳鍋食べてみたいから今度作ってみようと思ふ ٩( 'ω' )و //

2017-02-16 15時31分

働きすぎるとストレスがたまるのはなんとなくわかっていましたが休みすぎもよくないのですね。やる気がなくなり余計に動かなくなりさらに動きたくなくなるという悪循環になってしまいそうです。

そうはいっても仕事が忙しくなかなか休めないという方も多いですよね。そんなときは食事から少し見直してみると良いかもしれません。今までの食事に野菜や大豆などを１品増やすだけで体の中からかわっていきそうですね。女性は生理痛に悩む方も多いと思いますが、こちらも生理痛を悪化させやすい食べ物を控えたりするだけでも効果があるかもしれません。