股ズレ撃退!!内ももトレーニングとストレッチを紹介した漫画!
夏の暑い日に着心地が良い麻のお洋服。ツイート主さんも最近麻のズボンがお気に入りなのだそうですが、麻独特のごわごわとした肌触りによって、股ズレが発生してしまうことが多かったそうなのです。そこで、1週間で股ズレを撃退できるトレーニングとストレッチを始められたという漫画です。
股ズレ
麻への反応

お尻を下ろすのは真っ直ぐ下でいいのでしょうか(スクワットとは違う考えでいいのでしょうか)

2つ目の重心ストレッチは左右それぞれ何秒キープしたらいいですか?

5cmて

お外から失礼します。
私、コレ効果無かったんですよね…。
違うとこを鍛えなきゃいけないのかな??🤔

股ずれでめっちゃ悩んでます😱過去に15キロ痩せたのに股ずれだけはしぶとく残ってまして…🥲毎日内ももトレやって見ます‼️

3p目の座りポーズのまま、脚を閉じる動きと腕を広げる動きを拮抗させるとさらに肩こりに効く運動になる

股ズレするほど太ってるんなら、そういう小手先でごまかしてないで痩せましょう
普通しないでしょ、股ズレ…

(今気づいたんですが、2コマ目の伸ばす脚が逆になってる気がします(目を擦りつつ

体質的に足痩せ頑張ってもできず、股擦れ歴長いので短いスパッツのようなガードルのような?物履いてます😀
ストレッチもやってみます♪

同じく内もも擦れます。。(笑)
ユルっとしたパンツだと余計に。
がんばるます💪

お気に入りの麻のズボンで股ズレが発生してしまったので、内ももを鍛えるトレーニングとストレッチを始められたという漫画のツイートでした。
漫画には内ももを鍛え、股ズレを撃退するための方法が詳しく紹介されていています。激しい動きはなく、じっくり燃焼させるタイプのトレーニングとストレッチです。
そして、ツイート主さんが1週間ほど継続した結果、内ももに光が見えるようになり、麻でも擦れなくなったそうなのです!同じようなお悩みの方に、ぜひ読んでい頂きたい漫画でした!